锻炼

今日无绪，忙于锻炼的日子，更多的是流连于汗流浃背的自己。年岁渐长，渐觉锻炼的重要性。几日不练，便觉浑身使不上力，人也软绵绵的。

今日上午，宅家，安排些简单的器械训练，如哑铃等。下午，乘着送儿子去学跆拳道的时机，去树木浓密，凉风徐徐的公园山，在浓荫遮盖处或快或慢地跑着，甚是惬意。累了就静坐于大树下凉凳上，觉得意犹未尽就继续跑着，一切都顺着本意，无需刻意地苛求自己。

晚上，带大儿子去人间净地__基督教堂打篮球。这几乎已是天朗气清时日，累打不动的运动项目了。今天当然也不能例外，只是儿子许是下午跆拳道练累了吧，晚上，更多的是呆坐一旁，认真地观赏操场上的一举一动。