早上闹钟响了，意识还沉浸在梦中迷迷糊糊，未按时起床，错过了跑步时间，晚起了一个小时，整个人一天都觉得不是很好，懊悔，矛盾，纠结，最后化成无奈！

一周又过了，每到周总结的时候，我总是有点头大，明明有很多话想要说，却不知道从何说起，然后一直从早上拖到了晚上，慢慢拖着，在过程中就是觉得好疲惫，提不起劲，整个人就想睡觉，内心也焦虑这就是典型的拖拉后遗症吧！

其实周总结时，因文笔不太好，每次要写上四五个小时，想太多头也大，所以越到后面越产生压力，然后开始拖拉！那样会非常影响日后的周总结，所以这次打算用半个小时完成周总结。大概梳理一下，少点废话！

周复盘

关于早起

这周做的非常好，每天都能保持早起，虽说不是固定的一个时间，但是能起来就很好了，比起之前一直赖床不起，已经值得鼓励了！

这是我坚持早起的第36天，非常想给自己点个赞，不知不觉我已经坚持早起36天了，这就是我这阵子做出的改变，非常的棒，继续坚持，好好把早起这事变成自然而然！会早起后，人少熬夜玩手机了，三餐也能按时，这是对自己最大的负责。

关于运动

跑步——这周跑了13.6公里，目标是20公里，本来是可以完成的，但是由于肌肉有点拉伤，所以休息了一阵子。身体第一，适当休息，然后再去完成目标，这样更有助于你接下来更好的去完成下一个目标，所以即使没当周完成也没关系，自己已经做得很好了。

行走——每天都能走超多，但是没必要记录！

关于日更

文笔虽不好，阅读量也少，但是对于一天比较有感悟的部分写出来，那也是对自己自身的反省与进步，输出的文章没质量，只能说当作随心记，但也不会放弃日更！

关于阅读

这一周并没有进行，虽然做家务带孩子一堆杂事十分忙碌，但没时间学习永远是借口，只要你愿意抽出时间一定可以的阅读一会。

但是家里的事情实在是太多太杂太乱，特别的耗精力，与其应付阅读一下，还不如先放下等，这阵子好好理一理，等安腰好多了，不需要事事自己。有自己真正的时间与精力再慢慢的学习思考，这样学习的更有效果，而不是头脑一团乱，甚至对读书产生反感。

关于孩子——惊魂未定

真想抽自己一巴掌，去买个饮料，一分钟时间不到，门没关好，孩子跑出去了出去，街道乱跑的我，当时已经乱的不知道从何找起。幸好老姑骑电动车，最后找到了，每每想起都惊魂未定，孩子若不见了，那对自己对整个家庭是多么痛心的一件事情！

两天看了一个视频，一个孩子衣服挂在门上差点勒死，最后姐姐看到过来抱他下来，真是太惊险！

虽然孩子偶尔挺烦又调皮，但是他们真的出了什么事情，痛苦煎熬的也是我们自己，照顾的再辛苦，最后照顾不好，跳进黄河也洗不清，谁都会怪你，你也是家里的罪人，做人真的难！

所以提醒广大的父母一定要照顾好孩子，在家里也一定要看护好，别让粗心成为一辈子最大的遗憾！

追剧《东宫》

压力大，人疲惫，这一周只要有时间都在追这部剧，一周都过去了，我还没追完，才看完一半多，你就能知道，看电视的时间都是抽出来的，基本上是没多少空余的时间让自己去追剧。

难得买会员，一定要追完，对这部剧，最大的感触就是忘川水，如果世界上真的有忘川水，那能省去多少人的烦恼呀！

换个发型

说实在的，这次我对这个造型不是很满意，没有做发型定型，每天一起床毛炸的厉害，还不如平时简简单单一刀剪下去反而会自然内卷。被零碎剪了一下之后，头发每天起床就跟鸡窝一样，还花冤枉的钱，所以以后剪头发还不如自己一刀平剪过去，简单舒爽，不过不尝试总是不知道，尝试了之后才知道！

生活琐碎

①给安按脚半小时以上，防止肌肉萎缩

虽然一天下来已经很累了，但为了他日后能好好行走，加油吧！给自己一个拥抱！

②摸蛋

有蛋的鸡放桶里生，这样就不会被吃掉，上一周没收获一颗蛋，八成被吃，这周收获了3颗，开心，鸡笼虽臭，但摸蛋挺好玩！

③照顾鸽子

备赛中的小鸽子，一只只的孵化出来，记录，照顾好，一日两顿，不负所托！

④金山莲

住院时没时间照顾，一大半活不成了，可惜了！

⑤keep早起打卡

⑥坚持记录随笔，时间去哪

⑦发现跑步腿细了点

⑧小家伙电视真看多了

感悟

1.不仅要积德行善，更要积口德，祸从口出

2.孩子第一，手头再紧，也要多长心眼照顾

3.腰受伤这么久，连个电话都没，不必计较，不是不报，时候未到！

4.珍惜眼前人，珍惜有你心的那个人

5.非常必要的目标不如放弃，那样很辛苦，随心的目标更容易坚持

ps:说好的写半小时，最后一个半小时，尽力了～