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通过自我疗愈,找到自我,让自己活得更精彩

通过自我疗愈,找到自我,让自己活得更精彩

作者: 龄友老师爱生活 | 来源:发表于2021-11-28 22:11 被阅读0次

    家喻户晓的北大高材生吴谢宇弑母案至今已告一段落,但这名北大学子带来的影响却并未消除,每次谈论起此事,众人皆会唏嘘不已。

    很多人认为这件事是吴谢宇母亲谢天琴有错,吴谢宇有罪,其实作为一个成年人,他需要对自己的行为负责任,不能因为这所谓的“母亲的错”,就用这种惨烈的犯罪方式来解决。

    无法否认,谢天琴的家庭教育是失败的,让一个曾经是“别人家的孩子”的才子最终沦落成为杀人凶手,而更可怕的是被害人却是自己,而事实上,吴谢宇的心理发生了扭曲,所以才造成这宗惨案。

    如果这个案子发生前,吴谢宇能够如《自愈与成长:荣格的生命故事》中荣格那样,看到问题,并进行自愈,那将重写历史,他的人生也一定能如荣格一样从痛苦和彷徨到超越,乃至重生。

    《自愈与成长》一书的作者是资深心理医生李孟潮,是一名精神分析者,荣格是他的本门宗师,他大胆地把荣格的自愈心路编写出来,非常细致描写了荣格的一生,向我们展现了荣格最真实、最完整的一面。

    荣格的一生非常神奇,他本身是一个精神病患者,历经苦难,却通过30场梦境,对自己进行了一生的心理自愈,并在自愈中得到了超越和重生。

    心理学家王浩威如此形容此书,是一本举足轻重、最能传递荣格心路的书。他指出在天下所有的荣格学者中,除了李孟潮,没有人会用这种方式来分析荣格。

    国内首位分析心理学家申荷永也说到,看这本书就是在看自己,通过积极的想像,完全融入到“最美丽的村庄”中。

    如果您希望改变现状,改变原生家庭给我们带来的伤害,并且希望通过自愈找到强大的内在力量,那么《自愈与成长》一书就是告诉我们如何认识自己,并实现个人成长。

    本书中最能触动人心的三方面包括:原生家庭对一个人一生的影响;对任何人都应该因材施教;适应现实,认识自己,并实现个人成长。

    01原生家庭对一个人一生的影响

    在《自愈与成长》中,李孟潮博士在本书中一直都在描述荣格的原生家庭给他带来的伤害。

    荣格父母婚姻破裂、母亲家族患有精神病、母爱的缺失、父爱的陪伴不足等等,导致荣格渴望得到父亲的重视,却在梦境中发生“弑父”的情境,也致使荣格虽然关注家庭对人的影响,却始终无法正确对待孩子,并不懂得如何与女性交往,除了妻子,他还多次与自己的女学生发生关系,甚至成为情侣关系。

    有一个家庭,父母离异,母亲一人带着两个女儿,所以面对艰苦的日子,母亲非常强势,而后两个女儿也先后离婚,大女儿生了两个外孙女,小女儿生了一个外孙,在这个严重的阴盛阳衰的环境中,这唯一的外孙胆小又狂躁,因为他不知道自己到底是谁,没有人教他如何成为一个真正的男子汉。

    另一个家庭,母亲从年轻开始就非常强势,三次婚姻,第一次是离异,第二次是丈夫自杀,第三次是离异,她的一对儿女也在他强势的干涉下,婚姻不得自主,后来她的大女儿无法面对自己始终爱不起来的丈夫也离异,而她的外孙女在这种压抑的环境中,成年后整天呆在家里大门不出,严重自闭,小儿子为了摆脱母亲的控制,远离家乡。

    上述两个案例中的小男孩和那个年轻姑娘,都是在原生家庭的伤害中成长,成为原生家庭不幸的牺牲品。

    图片来源于网络

    所以当我们的行为或思想出现了一些偏差,往往就是原生家庭带来的负面影响,甚至可能是一种伤害。

    在本书中荣格就是用一生来治愈原生家庭带来的伤害,直至生命的结束。

    我们没有办法改变父母,但我们可以通过学习进行自我疗愈,让原生家庭带来的影响降到最低,给自己一个成长的空间。

    02对任何人都应该因材施教

    龙生九子,不成龙,各有所好。

    很多家长会感叹,自己的几个孩子在同样的环境中长大,在性格上却有很大的差别,有的孩子胆大包天,有的孩子怯懦胆小,有的孩子乐观自信,有的孩子内向敏感。

    这就是不同的人有不同的天生气质,所以对任何人都应该是因材施教,在《自愈与成长》一书中,作者也提到了荣格在为病人进行治疗时,就喜欢听对方说什么,顺其自然,才能彻底了解病人的真实想法,而不是仅仅以理论方法机械地介入,这对病人是不公平的。

    每个人的需求不一样,治疗的方法和时间也会不同,有的病人需要医生主动,有的病人需要医生先聆听再采取措施,而有的病人是与医生并肩同行等等,这些都是根据不同的人采取不同的方法,效果和时间长短自然不同。

    在生活中和工作中也应如此,不要总是用自己心目中的标准来要求和评论对方,也不要总盯着对方的不足,而是要了解每个人的根本需求,客观对待每一个人和每一件事。

    比如有的孩子性格外向热情,做错事被批评两句可能转身就忘记了,而有的孩子非常敏感,被批评一下可能会记恨很久,这些都是非常正常的现象,不要用“不记仇”这点要求敏感型的孩子。

    世界正因为每个人都不相同,所以才会如此丰富和精彩!

    就比如任正非的三个孩子,大女儿被外人称为“华为公主”,她自信大气而且表现出色,儿子为人十分低调,小女儿活泼开朗,精通芭蕾,洒脱自在。

    任正非全家福

    在家庭中因材施教,可以帮助孩子建立自信,让孩子更快乐地成长;在工作中因材施教,可以让同事间更和睦相处,每个人都能发挥自己的优势。

    03适应现实,认识自己,并实现个人成长

    荣格确实与一般人不一样,他有着强大的自我疗愈能力,并且通过各种方式让自己沉淀在精神病的世界中,并实现了一次又一次的突破和康复,他就是通过分析自己的梦来完成了自愈,这种能力非一般人能做得到。

    但其实荣格自愈和成长的过程可以带给我们很多的启发。

    比如他一直对病人强调,要适应现实,认识自己,其实这个也非常适合用在普通人身上。

    现在的人往往会很浮躁、焦虑,整个社会都成了“快餐”时代,所以在快节奏中迷失了方向,迷失了自我,很多人都会有一个巨大的心理黑洞,似乎无论做什么都无法填满这个黑洞。

    荣格经常问自己到底在干什么。他在探索幻觉的时候,格外注重在现实世界里找到一个支撑点,而他在为病人治疗的时候,也是协助对方认识自己。

    这个对我们很有帮助,我们不应该总跟着别人瞎跑,要学会在任何复杂的环境中都能沉下心来看清楚形势,看清楚自己,知道自己要什么,才能更好地找对方向。

    谁都想成功,却不知道究竟什么是成功,所以在网络报刊上宣传谁有钱,谁有权,很多人就去追逐,模仿,也希望自己成为这其中的一员,大家却忽略了这些所谓成功人士背后付出的一切,以及每个人的不同特质,他们的成功可以借鉴,却无法复制。

    人的一生也许会有很多的追求,尤其是年轻人,但是我们更需要的是知道自己擅长什么,更希望得到什么,而不是人云亦云,随波逐流,我们可以做到的是好好地认识自己,了解自己,并定义成功是什么,这样我们才不会盲目跟风,不会莫名其妙地摔得头破血流。

    自己的命运要靠自己来编写。正如比尔盖茨离婚后,他表示是自己把婚姻弄丢了,而他的前妻梅琳达反而是越活越明白,现在比以前更加的美丽和洒脱。

    梅琳达与三个儿女

    在《自愈与成长》一书,荣格用自己不平凡的一生,告诉了我们,伟大并不是人人都可以得到的,但是在平凡的一生中,我们可以通过不断地认识自己,不断地进行自我疗愈,是可以实现突破和成长,可以找到一个更优秀的自己,活出更精彩的人生。

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