1.自我疗愈力
需要先找到自己的伤口在哪。
疗愈自我创伤，平复自己情绪的能力。
关系中是需要很多的平等和相互陪伴。
爱自己才有人来爱你。
2.自我觉察力
能够认识自己，看到自己，了解自己，能对自己的行为做出合理的解释。
人贵在自知。
让你中立客观的看到自己，给自己的情绪踩一个刹车。
知己知彼百战百胜。
3.关系洞察力
需要我们刻意去学习，刻意去练习。
感知对方理解对方读懂对方的能力。
想要幸福，一定要有关系洞察力。
男性需要被依赖，女性需要被关爱，被看到。
4.温柔影响力
这是最最重要的能力。
老师怎么看你，你就会怎么看自己。父母怎么对你，你就会怎么对别人。
父母关心什么，自己就会内化什么。
人是被关系塑造的。
影响温暖身边的人，正向的带动、改变我们的家人和孩子。
疗愈改变我们自身，自强则万强。
温柔影响力就是锻炼自己沟通和倾听的能力。
自我是一切问题的根源。
自我成长的四大能力： 自我疗愈力——疗愈自我创伤的能力。爱自己，别人才会爱你。如果老希望别人来疗愈你的伤口，让别人...
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本文标题：自我成长的四大能力
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