01
我们常常能听到这样一种说法：
“少吃冰的东西，会拉肚子的”
“冰箱里的西瓜和酸奶拿出来要晾一晾才能吃，不然会肚子痛”
……
so~
吃冰的食物真的会拉肚子吗?
那些经常吃冰冻食品的孩子，现在都怎么样了?
02
其实……
冰冻后的食品，并不会给孩子带来什么困扰，而只会让孩子吃起来……
一脸懵?没关系，小爱认真给大家解释解释;
当我们把食物存放在冰箱里时，会由于对食物的储存方式不当、冰箱内不够干净、细菌太多等原因而导致一些病毒、细菌等有害物质依附在食物上!
这才导致了我们食用后出现腹痛腹泻的状况!
用医生的话说:病原体入侵是导致胃肠道症状或呕吐腹泻的最根本原因。
总之一句话!让我们拉肚子的并不是食物温度太低，而是不够卫生!
同样的……
对于喝冷水会拉肚子的说法，也是错的哦!
因为水温不是导致腹泻的原因，是否卫生才是。
☆ 再温热的水，只要含有病原体，都会致病;
☆ 再冰冷的水，只要干净，也不会引起疾病。
所以：不管是冰水、冰水果，还是冰酸奶，牛奶，只要是干净的，都可以直接吃，并无禁忌。
03
看到这，你是不是又疑惑了，人家中医说：寒凉食品，久食、大量吃会伤脾阳。
那么冰的食物输送到胃里，会不会对胃肠道产生刺激，伤害身体呢?
答案是：完全不会!
首先：
作为恒温动物，我们拥有独特体温调节中枢——下丘脑。
(下丘脑：调节人体温度让体温在大多数情况下保持正常范围的“头号指挥官”)
由于天气等外部原因造成短暂的体温下降，“头号指挥官”下丘脑就会通过减少散热、增加产热来重新达到体温的平衡。
所以，我们的体温以及内脏温度，不会因为吃了几口冰酸奶、冰水果就产生很大的变化。
其次：
冰水进入身体，会经过口腔、喉咙、食道，之后才进入我们的胃部，再到我们的小肠。
经过这一道道的「加热」传输，食物到胃肠时，温度早已和我们的体温不相上下了。
大家想一想自己吃冰淇淋时……
固体的冰淇淋，进入嘴里后是不是已经因为吸热融化成了液体了?
那如果你再让它在嘴里停留一两分钟，是不是就变成热的了?
所以啊!千万不要低估了我们身体的能量!
04
既然吃冰对咱们的身体没有伤害，那我们是不是就可以大吃特吃了呢?
别冲动，如下这两点你还是得注意!有这些表现不可吃！
如果你或你的孩子在饮用了确认是干净的冰水、冰冻食物后，还是几乎每次都会有腹泻、腹痛等症状。
那很遗憾!这可能是患有肠易激综合症了。
解释一下肠易激综合症是什么：
它是一种慢性功能性胃肠病，特征是慢性腹痛和排便习惯改变;
但这不意味着身体零件出现了问题。
通俗的说就是，这不算是普通意义上的「病」!
而是说明这个人的肠道比较敏感，因此不能吃那些会对自己肠胃产生刺激的食物。
所以，如果发现有人几乎每次喝了冰水 15 分钟左右就出现了腹痛或者腹胀，还伴有腹泻与便秘的症状，很无奈，你可能与冰冻食物无缘了!
高糖高热量少吃
冻的食物本身虽然不会给我们的身体带来伤害，但就像冰淇淋、冰西瓜这些高糖食品，我们还是少吃为妙!
要知道，这些食物可不会因为冰上一冰所含的热量就降低哦!吃太多该长的肉还是会长的！
最后总结一下：
如果孩子的身体和你，都能接受冰凉的食物，那不妨就好好享受一下这个专属夏天的美味时刻吧～
毕竟，一边吃冰淇淋一边吹空调才是夏天的正确打开方式呀!
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