患有多动症的孩子，可能无时无刻都处于活跃的状态，身体得不到休息，就会有不同程度的睡眠障碍，对于很多孩子，当药物消退时，就很难入睡，减轻睡眠问题，可以尝试以下方法：
1、早上早些给孩子服药。
2、与医生讨论服药后的变化。可能有必要尝试短效药物。
3、不要让孩子喝含有咖啡因的饮料。可可、咖啡、茶都含有咖啡因，在下午或傍晚喝这些饮料的人，晚上在床上肯定辗转反侧。
4、建立一个睡眠专区。你的孩子的卧室应为睡眠而布置，而不是为功课或娱乐。把电脑，收音机，电视，玩具和游戏搬到另一个房间。可以放几个毛绒动物，但不应该再有其他娱乐的东西。
5、教导孩子睡觉时要放松。特别是毯子或毛绒动物，可以帮助孩子入睡。
6、建立一致性。每周就寝时间和醒来时间最好一致。在建立睡眠规律时，起床时间比就寝时间更重要，强迫起床比入睡更容易。
7、白天做事要有规律。做事有规律使儿童更容易入睡。
8、拒绝深夜探访。不想让孩子哭着睡觉，最好拒绝深夜探访或午夜吃零食。
9、避免影响睡眠的药物。有些药物可能引起做噩梦或其他类型的睡眠问题，如果药物是必要的，与医生谈谈安全和有效的治疗方式。
10、考虑医疗问题。过敏，气喘或疼痛，都会扰乱睡眠，如果孩子大声地打鼾出现呼吸停顿，必须进行医疗评估，请教医生帮助克服药物引起的问题。
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