2019.3.9(周六) 晨间检视
❤️世界上最远的距离就是说到和做到的距离
就寝11:00晨起5:35
![](https://img.haomeiwen.com/i14554388/f259772a381cd3a3.jpg)
1.学习:复习易效能时间管理进阶十堂课《第6周6.5》清单:弹性事件的管控
《易效能亲子时间管理课》线下践行39/90
习茶(黄茶主要特点和功效)
2.健康:精油护理(柠檬、花样年华、温柔呵护、护腰)&冥想&艾灸&茶(红茶、小桂皮)
3.工作:审结未调账项目梳理并说明原因&确定下周一二次竟谈项目投标方能否参加&创建综合计划项目&备考党建知识竞赛&女工节日活动
4.家庭:整理,清洗
【昨日好习惯打卡】
✅早清单:早起 第328天
晨间日记 第134天
收集排程 第166天
检视 第166天
吃青蛙 第166天
跑步 第35天
✅晚清单: 阅读 第160天 (阅读马拉松66/365天)
健康(精油护理) 第166天
早睡 第72天
冥想 第52天
【第三个90天3.1-5.31目标✊】
1.学业:易效能时间管理第二个70天践行41/70&易效能亲子践行29/90
2.坚持:易效能12个好习惯之早睡早起&晨间日记&运动&吃青蛙&阅读&收集记录&检视&冥想&每日感恩
枫笛-晨间日记第134天
3.亲子:学习运用清单;
与女儿共同坚持“阅读马拉松”,女儿分享76本4/150&我分享26本2/50
【昨日收获】
❤️阅读学习:
❇️复习易效能时间管理进阶十堂课《第6周6.5》清单:弹性事件的管控
日历事件,要严谨地安排,数量要少,优先级最高,一定保证完成,除此之外,把两周内一定要完成的重要紧急的其他事务,全部进入“弹性清单”,它们不一定要马上完成,而是要灵活地根据时间、空间、精力能量和他人的配合状况来批量完成它、委托它。
这套行动的管理方法叫做易效能排程五要素,配合全脑规划三问句,包含五要素“T/STEP”,其中:
第一个T,是time的首字母,代表时间;
S,是space的首字母,代表空间;
T,是tool的首字母,代表工具;
E,是energy的首字母,代表精力、能量;
P,是people的首字母,代表自我和他人,一件事情的参与人员。
❇️读书《海棠依旧》
小桃婚事
有书共读:刘慈欣的科幻名著《流浪地球》
第一节《大变革与大困局》人类历史历经两次决定性的变革,已经升级成古人无法想象的文明形态。但在人类科技飞速前进的过程中,地球保护和环境问题也日益突出。到了当代,我们已经陷入了科技带来的大变革,以及环境带来的大困境之中。
第二节《你应该不知道,中国的工业实力有多强吧》短短数十年,中国工业创造了举世瞩目的传奇。尽管目前在高附加值工业和一些精密工业上,我们和发达国家依然存在一定差距。但是凭借雄厚的基础工业优势,加上不断前进的科教事业,我们完全有信心在未来追上甚至赶超它们。中国,曾经是世界的中心,将来也一定可以凭借自己的方式影响这个世界,我们对此应该深信不疑。
枫笛-晨间日记第134天
❤️收集排程:
事业:成立后勤工程业主项目部&审计&工程资料整理&县公司及乡所增补项目维修方案确定并上报&乡所建设标准初审&备考党员知识竞赛
会议:小型基建限上项目可研国网经研院评审&小型基建限下项目可研及技改大修初设省公司经研院评审
休闲:精油(顺畅呼吸、柠檬、茶树、快乐鼠尾草)&艾灸(脚灸,眼鼻灸)&茶(红茶、小桂皮、老白茶)
❤️效能感悟:
用检减简对抗茫忙盲!
❤️家庭亲子:
鼓励女儿坚持90天践行&开始清单管理&学习小美的使用方法&整理
【昨日反省】
排程没有做好,晚上女儿的线上英语课,因没有赶回家取消了。
【感恩分享】
1.感恩婆婆帮我接女儿下课,我可以安心上小美体验课;
2.感恩丫丫怀孕依然坚持为我们开设了小美体验课,提前准备了新鲜丰富的食材,做出了令人赞不绝口的美食,特别是蒸蛋羹、豆浆、牛肉酱、鲈鱼…,太多了,太好吃了!兴奋不已!
3.感恩下午参加叶子的手工布艺课,我选做的是给笔记本做书衣,纯棉蓝色布,做完很美,很享受的一下午。还新订了两块布,李莉答应帮我做餐垫;
4.感恩晚上和王华、李莉的小聚,我们三从小一起长大,有彼此的陪伴,一碗炒刀削面就让我们幸福好久,晚上又一起不然,三人三样,都是自己喜欢的;
5.感恩自己马不停蹄地跑了一天,完成了好多事情,也彻底放松放空了自己,
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