过年吃什么不长胖？

吃点什么不长胖？最好吃一些低卡热量的食物，可是那些是低卡热量的食物呢?为大家推荐3大低卡热量食物，想满足自己贪吃的胃口吧。

过年吃什么不长胖？

减肥食物一：包菜(甘蓝)

        100克包菜(甘蓝)只有24卡路里的热量，而100克包菜就可以切一碗了，所以包菜(甘蓝)是既可以饱腹又健康的食品。同时，包菜(甘蓝)也如维生素片一般富含多种营养成分。

过年吃什么不长胖？

减肥食物二：南瓜

       100克南瓜才23大卡热量，而且含有非常丰富的纤维素的食品，广受减肥一族的喜爱。南瓜的碳水化合物含量较低，我们感觉它甜，并非因为其糖分高，而是因为其果糖成分比蔗糖要甜，推荐在减肥期间食用。

       100克南瓜才23大卡热量，而且含有非常丰富的纤维素的食品，广受减肥一族的喜爱，而南瓜籽却是南瓜中另一超有营养的部分。

果醋.

过年吃什么不长胖？

减肥食物三：果醋

        果醋可以算得上一门新兴的四大低卡路里食物啦。根据美国最新营养学家报告，一天喝50ml果醋可以补充五成身体所需的维生素。同时还能促进血液循环，尤其是容易长肉的下身血液循环。除此之外，果醋还有降血压的功效。

       如果大家想满足自己贪吃的胃口吧，这3大低卡热量食物是非常不错的选择。