日更 515天“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-养阴清肺丸

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养阴清肺丸 目录

“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-养阴清肺丸⑶

大家好，我是指北针。

今天文章的主题，被动“娇气”的肺

今天的文章，由拆书、小改变与习惯坚持，二部分组成，欢迎阅读与留言评论。

一、拆书。

眼睛阅读输入，大脑思考转化，手指输出个人理解，一种有效的闭环学习方法。

“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-养阴清肺丸⑶

➡️被动“娇气”的肺

五脏（心肺脾肝肾）是分阴阳的，

其中，

心、肝、肺属阴，而脾、肾属阳。

阴自然会比阳要弱一点，娇气一点。

体质偏弱、缺水上火的人，肺部容易产生不适或出现对应的呼吸道问题，给人感觉肺很娇气，像林妹妹一样动不动就给我们“脸色看”。

为何会这样？

与它所在的位置有关，肺处在体内的最上方，像“肉伞”一样杵在那里，

也因为这点，肺就最早地接触到了外邪（风、寒、暑、湿、燥、热）。

所以，

咳嗽等肺部引发的上呼吸道问题就容易出现，给我们感觉五脏之中，属肺的“事情”最多，最会“哭闹”，

简单理解，

肺的位置换成其它脏器，也会出现相同的情况，这种“娇气”是被动的，是无法避免的，需要我们主动关心与留意个人肺部的健康。

所拆书籍《药房里买得到的传世名方》（新版）
作者：佟彤

二、小改变与习惯坚持

成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。

1、小改变。

➡️早间完成日更初稿。

➡️通勤路上完成英语自习打卡。

➡️午间抽空小憩片刻。

2、习惯坚持。

➡️生物钟起床。

➡健身，无氧运动。

➡英语自习，背单词、读短文、听听力。

➡阅读。

➡日更写作。

➡定时统一查看、回复各类信息与通知。

➡日记。

保持本心，才不会被诱惑迷失了方向。

-未完待续-

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友情提醒：

本文为作者对所拆书籍的理解，具体病症请以医生的当面诊断为准。