小刁er的2月早起复盘

来自三人行读书会子衿

    短暂的2月份在我们对春节的期盼、回家的渴望、与家人团聚以及返程回归中匆匆落幕，回归到日常工作生活中，恍然发现2019年已经过完1/6了，年初的目标你还记得吗？这个月你的收获又如何呢？

一、二月收获

1. 早起打卡记录

  2月份的早起记录刚刚及格，有几天还是打完卡又睡过去的，过年太累，老家太冷这些都是借口，所以我只能说庆幸还能留在群里，3月份还可以翻盘。

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2.二月份都干了什么呢？

2.1学英语

  2月份因为有春节，在老家读书、锻炼身体都到没有完成计划，学英语便成了我坚持最好的一件事。

（1）每隔一天白雪音标课，一共上了14次课，交了14次音标录音作业。

（2）趣配音

  2月完成50条趣配音，累积用时519min，2月后半月，我尽量在一天做音标班额定作业，另一天自己找素材配。目前还是分配时间不够，对于长难的配音需要的时间满足不了，只配简单配音进步有限，三月份调整。

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（3）背单词

  每日扇贝背单词50个，每天大概15min，春节有两天没打卡，（今日还未完成），白雪老师之前强调造句，我分享了几天就断了，15号后常态化造句分享，每天一个单词，能真正会用就非常好了。

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（4）学英语的小确幸

  因为持续的努力，得到了白雪老师一对一交流的机会，心情特别美好。白雪老师用了周末下午将近一个小时的时间与我进行了中英文的交流，指出了我目前学英语的三个问题，同时也交流了怎么学好英语。我得到的就是对学英语的态度很重要，你想要达到什么样的目标，就以目标为导向去分解阶段目标，足够的时间和精力投入是必备的。我学英语的目的是如何更好的用英语，英语思维要培养，英语环境要创造！

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2.2读书

    这个月读书计划基本搁浅，春节上班后看了《把时间当作朋友》，思维导图一拖再拖没做，读书笔记只写了一半。

《如何阅读一本书》正在进行，进度35%，每天分享朋友圈打卡。

  听书：这个月买了樊登的会员，听了《可复制的领导力》，《反转课堂的可汗学院》，《活法》，《好妈妈胜过好老师》，《热锅上的家庭》，《关键对话》。碎片化时间听书是很好的安排，但是没有记录思考闭环时，听书效果就很微弱了，所以下月碎片时间听书要做好闭环。

2.3运动

    我的锻炼计划就是早晨跟着Keep做运动半小时，每周至少三次，下班做椭圆机运动半小时或打羽毛球，频率一周三次。从第三周正式进入上班节奏家里阿姨回来后正式开始。

2.4 微课学习

    一月底结束了高效能训练营得课程，春节在家复盘了两节课的内容并做了笔记。

    时间管理特训营有个作业是30天微梦想清单，梳理出了17条微梦想，包括单独带女儿出去玩培养母女感情，独自跟老公约会等，觉得生活中多了很多小幸福，微梦想让你的大梦想更接近现实。

三、下月计划

下个月几个大事项：

1.学英语，每日背单词造句，每日趣配音至少一条，复习音标课，懂你英语继续学。

2.阅读，每周一本书，每日分享打卡，制作思维导图。

3.锻炼，每周三次30分钟无氧运动，三次30分钟有氧运动，减重1公斤。

4.整理手机，整理工作电脑。

5.高效陪伴孩子和老公，回家放下手机。

6. 每日计划，复盘，每周列大石头计划并复盘。

    三月份工作进入高强度状态，要在个人成长、工作、家庭之间平衡，就要明确自己的目标，做好精力管理和精力分配，同时向标杆，做更好的自己。