不知不觉中2019已经过完四分之一了，这是我加入格格早起成长营的第四个月，因为各种客观的主观的原因，本月有些懈怠，六点前早起21天，刚刚满足留在群里的条件，真是有些汗颜。
三月份的前半个月早起、读书、锻炼、日复盘都坚持的不错，后半月开始因为女儿生病，半夜发烧，几天下来把我的生物钟打乱了，而且因为过年积压的工作、新一年工作策划的确定，三月份总是最忙的一个月，加班、晚回家、晚睡，就这样之后几天在忙碌中自己调整不过来直接放弃了早起。有些事情坚持下来并不容易，但一旦有了放弃的念头，你的意志力马上会被瓦解。所以一定不要轻易有放弃的念头。
三月份总体任务完成度较低，评分四分。
01 英语
三月份扇贝英语打卡满勤，英语趣配音发布82条，这个月虽然数量上去了，但是长配音的质量并没有提高，有几天说的少了，明显感觉张口时语感变差。
02 读书
前半月每周一本书，读完了《如何阅读一本书》和《洋葱阅读法》，完成每日打卡，两周下来，明显感觉自己看书后总结的能力提高了。
后半个月《被讨厌的勇气》在读未完，为了早起营的读书分享，又略读了一遍《高效能人士的七个习惯》。
03 运动
前两周保持每周三次以上25min的无氧，每周三次30min有氧运动（椭圆机），每周打一次羽毛球。
后两周运动计划基本放弃，一只有两次30min有氧运动。
04 在线课程
这个月Angie老师的时间管理课程没有跟下来，因为时间管理作业有很多对现状梳理的任务，比如记录时间开销，整理资料库等等。这个月自己精力不够，所以直接放弃了。
这个月还参加了莘茹老师的魔法声音训练营，每日打卡，后两周由于早起时间没有保证，早起练声有些懈怠。声音训练营的干货很多，声音的练习不是一蹴而就的，所以坚持练习才是王道。
后两周不佳的状态让我自己开始反思为什么一停下来就不想走了呢？我发现正是因为想要解决的问题太多，才让目标太多变成了没有目标，学习没有定量目标，没有外部反馈，这样是很难长久坚持的。
四月份的主要目标就是月度目标完成度90%.
01早起
每日早起时间恢复到五点。
02周计划日复盘
坚持每周大石头计划和日复盘。
02英语
每日扇贝单词打卡，趣配音。
买的懂你英语时间已经过半，为了返学费也要接着学起来。
03运动
保持运动的频率，每周三次25min以上无氧，三次30min有氧，一次羽毛球.
04读书
《被讨厌的勇气》、《亲密关系》、《孩子把你的手给我》、《精进》
05练声
每天早晨半小时练声音基本功，每天朗读打卡。
05 高效能和高情商课程的复习
目标两天复习一节课，写践行与反思。
06 家庭
陪女儿参加幼儿园春游。
提高工作效率，晚上早点回家，回家后无手机陪伴。
跟老公商量策划五一的出游。
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