间接性自律 持续性拖延

    昨天下班回到家，本该运动学习的。可是整个人的头沉沉的加上也有点拉肚子，整个人衣服都懒得去换，直接整个人都倒在床上。

  想着缓解一下，好些了再爬起来运动跟学习。躺下的时候是五点半左右，想着六点半就起来吧！就拿着手机随便的刷着，不一会儿眼看时间就要到了。整个人的状态还是不太好的样子，想着今天就别运动了吧！打开keep，调整了休息日，继续躺着眯了一会。本想着再眯一会的，但想着如果再眯会这一晚上就过去了，今天的学习进度就无法完成了。强撑着不适，让自己爬起来拿出简易书桌，在床上学习起来。

  慢慢的感觉到饿意来袭，也没什么心思去继续学习了。看着桌上的水果，也不怎么有胃口。舔着嘴角因上火长的泡泡。思索着要不要吃点什么？最终还是打开美团，把所有感兴趣的商家都看了一遍。就这样一个小时在手指与手机屏幕间划过了，可气的是还是不知道吃什么好。

  慢慢收起了书桌，起身上厕所。就连洗漱都懒得去收拾，回来就关灯躺下。心想着反正今天都已经浪费了，明天早起点补上吧！今天都星期三了，是不是每个星期的分水岭都会感觉到疲惫。

  早上五点闹钟一响，我第一反应就是身体不舒服。再躺会儿吧！可谁曾想这一躺就到了上班时间，凑巧又看到园长发来消息她身体不适，晚些到校，要我帮忙看管，看到消息赶紧起身准备收拾上班。就这样拖延而引发匆忙的一天开始了，造成的结果就是这一天感觉都很忙，很糟 很不在状态的感觉。

  发现，人在替自己找努力的借口的时候真的是只要自己想，就没有找不到的。开始需要很大的动力，需要无数次的去鼓励激励自己，需要点到自己的痛处或向之所向。要不然真没谁会无缘无故的给自己定什么目标。

  可是当计划运转，给自己的舒适生活带来不适时。又开始为自己找借口了，通常这些借口都会一找一个准。真的是，说干就干，说不干就不干。

  那些几十年如一日的人，真不是没个三两下就能做到的。知道自己离那样的人还有些远，但我在努力向那些人去靠近了。这过程有些反复无常，但我一定会去努力克服。以后不再给自己找借口的机会，提高自己的执行力，锻炼好意志力，合理利用自己的时间，控制好情绪。去成为自己心之所想的人。

  远离间接性自律，持续性拖延的标签。做个自律的人。