坏情绪是个阴险的奴隶

每次遇见烦心的破事，就不能控制自己的情绪。

我还需要不断接受磨难，不让情绪做我的主人，而是让情绪做我的奴隶，让它乖乖听话。

我必须时刻注意这个阴险的奴隶，因为他随时可能杀死我，夺走我的身体，就像我虐待他一样的对待我，所以，我必须时刻留意，时刻小心。

特别是碰见不称心的事情的时候，特别是当我皱眉的时候，每当这个时候我就该小心了，提醒自己不要被它玩弄，“我要做情绪的主人”。