神奇的早起项目有6个步骤
✅步骤1：运动30分钟
跟小戈教练直播间做有氧运动
✅步骤2：静心15分钟
听花花教练吸引丰盛冥想
✅步骤3：自我肯定宣言10分钟
大声朗读当日激活等离子脉轮肯定句
✅步骤4：内心演练5分钟
内心想象“理想体重＋理想家居＋自我发展”
✅步骤5：阅读15分钟
阅读好好复盘写作营指定书籍，或者《小家123》
✅步骤6：写作15分钟
写阅读笔记＋日计划＋自由书写写作灵感
神奇的早起项目有6个步骤
✅步骤1：运动30分钟
跟小戈教练直播间做有氧运动
✅步骤2：静心15分钟
听花花教练吸引丰盛冥想
✅步骤3：自我肯定宣言10分钟
大声朗读当日激活等离子脉轮肯定句
✅步骤4：内心演练5分钟
内心想象“理想体重＋理想家居＋自我发展”
✅步骤5：阅读15分钟
阅读好好复盘写作营指定书籍，或者《小家123》
✅步骤6：写作15分钟
写阅读笔记＋日计划＋自由书写写作灵感
（贫血）我唤醒了新的生活，我体内的爱是流动的。 （痛经）我爱我的身体，我爱我所有的生命循环。 （超重）我总是安全的...
二、原来，通往冰山的捷径在这里 米茉茉，吕思从初中开始正式遇见。 当传闻中的人和现实中的人合影时，米茉茉觉得太神奇...
这几天负能量爆棚，睡眠质量也不好，心里压力特别大。对未来充满了迷茫，对现在自己所处的状态极其不满，但又无力改变。现...
每天醒来后的活动会不可思议地影响到成功的级别。 专注、高效、成功的早晨 会让你一天都精力充沛，最后必然会创造出专注...
今天是早起的第三天，每天都要早起打卡，在简书上写写感想，有感而发，想到什么就写什么。曾看到过这样一句话，写作没什么...
Tina经常犯困，每天上午还能坚持，下午就感到疲倦无比，需要咖啡来支撑工作的力量。 一问才知道，她每天起床就来上班...
相信很多人都知道早起的好处，也一直想去做这样一件事情，可一直未曾有过行动，是啊，下定决心做一件事很容易，但坚持下去...
Day6 5:30起床 5:50—6:10冥想 6:10—6:40写反思日记 Day5 6:00 起床 6:23—...
最近早上起来比较喜欢照镜子，因为皮肤变好了，上班两个月，基本都是早睡早起10点左右和孩子一起睡，第二天六点前...
今天早上我不到八点就起床了，算是我早起的第一天。 有些人会说，八点起床还算早起？是的，在新疆的冬天，八点天还没有亮...
本文标题：茉茉专属的神奇早起
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ajssbdtx.html
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