学习不能待在舒适区，也不能从恐惧区开始，正确的进入方式是从学习区开始。人是非常有意思的物种，太难的不愿意做，因为趋利避害；太简单的又不屑去做；所以只能在学习区，也就是自己不够擅长的区域进行学习成长。
叶老师教会很多人游泳，这里的“会”是指帮助大家克服对水的恐惧，也就是给游泳带来了一个开始。
游泳首先要克服对水的恐惧，然后才是学习游泳的姿势。
克服对水的恐惧，主要按照四步进行：
首先是要有体验，体验水的浮力，体验水是安全的。（叶老师陪伴儿子一起下水，拉住他的手，并且不断地鼓励安慰他，不断地对孩子催眠：没有问题的，我在这里，我会保护你的，请放心·······经过几次训练后，孩子越来越放松，因为他已经感觉到水下面是安全的。）
第二步；不需要捏着鼻子，只要学会屏住呼吸，然后进入水里。这个过程一定要慢慢的，和跑步一样，需要放松，需要有陪伴感。
第三步很关键，要体会水对身体的浮力，需要能够做到全身趴在水面上。这时孩子可以带上游泳镜，在强烈的安全下练习趴浮在水面上，只要能够放松，人是一定能够漂浮在水面上的。一般情况下，开始能够屏住呼吸漂浮30秒，初学者可能10秒。
第四步是在能漂浮于水面之后，练习打水前行。
学会游泳的诀窍是：让初学者感觉泳池是非常浅的，而且有一个强大的保护存在，只需要他慢慢放松自己，感受到水的浮力，做到漂浮之后，练习打水的姿势就行了。
值得注意的是：刚下水时，教练不能表现得很心急或者很焦虑，如果这样，学习者就会立刻建立起对水的恐惧。关于任何泳姿的训练，勤加练习，都能学会。因为它们都是有规律的，配合呼吸和身体的协调性，游泳是一件不难的运动。
游泳是人生的必备技能，建议学会。水中教育是一件很有价值的事情，它对于孩子的睡眠和学习有很大的帮助。
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