疗愈厌食症与贪食症

作者: 疗愈内在 | 来源:发表于2024-01-03 15:39 被阅读0次

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我认为，导致厌食症的相关因素简单而明确，就是自我厌恶，同时加上不安全感、感觉自己不够好。在童年时代某个时刻，一些人开始认为自己出了什么问题，于是寻找借口去解释他们想象出来的不足——“如果我足够苗条，那我就是可爱的，且更聪明、更漂亮”等。与厌食症斗争的人要接受这样一个事实：你没有什么问题！你其实是很可爱的，最重要的是，你值得自己的爱。

贪食症的心理原因与厌食症非常相似，除了一点，厌食症永远会认为自己不够瘦，贪食症则会不惜一切代价保持自己的体形。贪食症患者将各种情绪一起塞下去，然后通过呕吐将其清除。这两类人的内在，都有一个极度渴望爱的小孩，他们需要知道的是，只有他们自己能够给予自己的内在小孩所需要的爱与接受。自我价值和自尊来自内在，而与外界无关。

对这两种症状的最佳治疗方式之一是专注于爱自己的集体心理治疗。这种治疗方法非常有益于我们认识到其他人正如我们一样爱我们并接受我们。当我们学会爱自己，我们会自然而然地开始关照自己，并认识到什么样的食物对我们的身体最为有益。健康而富于营养的食物本身并不能让内在受伤的小孩认为自己是可爱的。