1孩子出去了10点多还没有回来，先生很焦虑，不停打电话，儿子没有回应。他又催我让我给儿子打电话，当时他在客厅看电视，我在卧室读书
2应对，指责，抱怨
3感受，生气，愤怒，心跳加速
4对方感受着急，焦虑，生气
5（1）打电话不接，是有原因的，也许是没带手机，我是希望孩子出去，整天闷在家里怎么可以
（2）我知道他是爱孩子的，能不能学习真正支持到孩子
（3）我在读书，不要打扰我，我不想给孩子打电话
6期待
（1）自己对他人的期待：学习成长，真正支持到孩子
（2）自己对自己的期待：一致性表达，有效沟通
（3）尊重他，陪合他
7我的模式，指责
8我深层次的需要，被尊重，活的轻松
9我可以做些什么来满足我的深层次需要，学会有效沟通，尊重是彼此的
10生命力，向上
小鱼
亲爱的的春芳
我看到你想让这个家好，让孩子好。情绪是未被满足的欲望，你之所以有这么多的愤怒，是对先生期待太多，袁老师做沙盘时，你也看出来，他还是一个没有长大的孩子，沉浸在母爱中。一个人不能改变另一个人，你能改变的只有自己，这次你的沟通模式又回到原路，我理解你，接纳你。亲爱的，你会长大的，一切都会好起来的，爱你
感恩
感恩先生这么多年一直都包容我的坏脾气，今生他是来度你的人
感恩儿子用这种方式来拯救我
感恩婆婆为这个家做了太多
感恩父母身体健康
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