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《阅读的方法》|快乐、幸福、心流

《阅读的方法》|快乐、幸福、心流

作者: hdj79 | 来源:发表于2023-01-27 09:10 被阅读0次

适逢春节,处处是笑脸,句句是吉祥话,在这当下,人总是欢喜的,年的氛围让人欢喜。

“有钱没钱,回家过年,”这样才算完整的一年,这里有对年的期盼,是中国人最平凡朴实的追求。

不禁想起经久流传的那首《喜》,“久旱逢甘雨,他乡遇故知,洞房花烛夜,金榜挂名时”,这些是古人生命中常被提及的四大喜事,是更高一层次的追求,被津津乐到了几百年,放在现在依旧。

人生中更多的还是那意外的小确幸,下班时突然停止的大雨,跑两步赶上的班车,心心念念的好物突然打折,……这些也是能带来快乐的幸运,可享受可回味,人人都有的经历,也别忽略掉。

生日那天,收到平台收益116.46,六六大顺,好吉利的数字,开心!

去年听直播,开阔了眼界,拓宽了思路,又按1000:1的比例抽到了《阅读的方法》,一份幸运收入囊中,开心!

收到书后发现,这不仅是一份幸运,更是一个阶梯。对!书籍是人类进步的阶梯。

《阅读的方法》这本书正文中穿插了160本好书的细节和片断,再加上作者罗振宇的所思所想,内容中涵盖了他多年的知识储备和人生阅历,娓娓道来,在反复地品读中,读者总会有收获。

书的前言推荐了一个随机漫步式的阅读方式,随意翻开就好,不用按顺序阅读,而且凭心情随时打开,随时合上。

毫无压力的阅读方式,只为护持读者阅读的兴趣,近而引申为一套能持续阅读、爱上阅读的方法体系。

书中有四个章节,分别是“强劲的大脑,遥远的地方,奇妙的创新,极致的体验”,把它们列出来源于我多年来养成的习惯,按部就班的的做事、读书,尝试一下随机漫步的阅读方式吧,说说笫四章“极致的体验中”的“趣味”一节,也就是阅读体验中的趣味。

费劲、费时间、挣钱的事儿叫『上班』,费劲,费时间、还花钱的事儿叫『爱好』。
这里的关键词是“费劲”,『爱好』是一种把握世界的方式,是费劲的。常常与之混淆的词是『享受』,那是感官接受外来的刺激。
心理学家契克森米哈赖( Mihaly Csikszentmihalyi )的《心流》中写到:
游泳健将在最刻骨铭心的比赛中,可能会觉得肌肉酸疼,肺脏几乎要进裂,说不定还疲倦得差点儿晕倒﹣﹣但这可能是他一生中最美妙的一刻。
掌控生命殊非易事,有时根本就是一种痛苦,但日积月累的最优体验会汇集成一种掌控感﹣﹣说得更贴切些,是一种能自行决定生命内涵的参与感﹣﹣这就是我们所能想象的最接近所谓"幸福"的状态。
无论男女老幼,无论什么文化背景,人们对幸福体验的描述都是高度相似的:你沉浸地做一件事,忘记了自我,也忘记了时间流逝,几小时犹如几分钟,几分钟也可能变得像几小时那么漫长。
契克森米哈赖把这种感觉命名为"心流"。
"心流"是过去30年最引人入胜的心理学概念之一。
它揭示了人的幸福之源,还告诉了我们享乐和乐趣的不同:
第一,"享乐无须耗费精神能量,但乐趣必须调用高度的注意力"。
第二,享乐仅仅是需求和欲望得到满足,不能带动自我成长;而乐趣是"超越既有制约,完成了一些意料之外的事",且"乐趣具有向前发展的特性,并蕴涵新鲜感和成就感"。
第三,享乐转瞬即逝,而乐趣回味无穷。

享乐、乐趣,快乐、幸福,看似相似的词汇,内涵是有差异的。

可明确这些词汇概念的意义是什么呢?

譬如书中对于《心流》这本书的介绍并不深入,它却微微打开一扇门,透进了一束光,照亮读者,去找到幸福,体会幸福,而不是只一味停留在快乐的层面。

“心中若无牵挂事,便是人生好时节”,虽然这些时候我们很舒心,体会到了快乐,但最幸福的时刻还是在为了某项艰巨的任务而辛苦付出,把体能与智力都发挥到极致的时候。

对于普通人,那可以是努力学习后取得的好成绩,可以是披星戴月地在简书里日更写文,可以是费心、费力、费时地为家人准备美食……,太多了,总之就是先要付出辛苦才能得到的成绩。

若不是成绩只是结果呢?那就继续努力好了。

只有经历过,体会过幸福,才不会总有空虚的感觉,人生才能过得更有意义,幸福的感觉更会源源不断。

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