一、自己的演讲
这是我第三次完成助教班的学习，和前面两次助教班对比，对自己内在的卡点(限制性信念)和目前的生命状态又清晰了一点。这一点也是以往我比较害怕触碰的地方。
确实，因前两次助教班的向内探索给我打下了良好的基础。所以在这次我站在台上(和前两次相比，害怕的感觉在一点一点的减少)分享从轰轰烈烈慢慢回归平凡的旅程(主题演讲)的时候，首先对大家说，我这次只想分享在助教班1年半的心历路程，我想把自己的经历体验再重新梳理一遍，也说给自己听。
分享的依然是磕磕绊绊，甚至有些杂乱无章，但我没有评判自己，因为那是内心深处最真实的声音。那些痛依然还是能清晰的感受到。
但我，只想在各位同修的临在陪伴和见证下，重心再次体验和感受它(以前是被动接受，这次是主动感受)，它(卡点，即基本生命观点对大道的偏差)对我生命的裹挟和限制。我的基本生命观点是， 这是个冷酷和没有正义感的世界，强权者占尽优势和便宜，所以我相信只要自己成为强大坚强的人，并不暴露或隐藏自己的脆弱，就能获得自己想要的人生(人上人)。这，也是我对世界(大道)的偏差。以至于让我活到了自己最不想要的那个境地——完全的软弱无力。让自己困在另外一面(阴影面)，并深深的认同了阴影面，我看到自己被卡在了这里，动弹不得，以至于觉得活的没有意义。我看到自己活在故事(梦幻)里。我还看到、感觉到、体验到我是爱，源源不断的爱，慷慨的爱，那么那么多的爱。
眼泪是痛的代表，它能冲洗和净化我灵魂深处的创伤(业力之债)，也是感动感激的表达。它不是洪水猛兽，而这背后我也领悟到一些真相，回归平凡，找到内心真正的平和安宁。这是它赐予我最珍贵的礼物。
非常感激和感恩。在我分享的时候，大家的临在，是对我莫大的支持。同时非常感恩大家给我打的分数，是我意想不到的，我给自己的打分是42分(满分50)。而结果是48分，这让我非常的感动。感动大家对我的慷慨、包容、允许和鼓舞。
二、他人的演讲
每一个人站在台上，在我看来，都那么鲜活、从容淡定和别具一格。也都是自己真实的状态。
透过每个人演讲的故事里，我能慢慢体会当事人的痛(活在故事里)，和痛背后的天赋，也能清晰的照到自己过往人生，对我是一份深深的照见、鼓舞和启示。
云若姐，从她身上，原本挑不出问题、四平八稳到能触碰自己内心深处。感受来的非常快，非常多还非常明显。
林姐从之前“老资格，老资历”的外形，到内在轻盈而有力量。
月馨姐，好像刚从远山修练回来一样，因为还留有修练的迹象，正好带着这些再讲她的“生命”，由里而外都显得特别朴实、从容和淡定。
陈老师，这一年多来，他在我心里一直是“法海”的形象。而那一刻，他也显得那么平和与平凡，还因前两天没来跟我们上课，显得有些歉意，同时对我们又有很大的欣慰感。在那一刻我感受到了陈老师的慷慨和仁慈的能量在我们的教室里散发着。
陈陷姐的分享，她也说到了平凡。从她的分享中，我听到她的艰难不易，也看到了她爸爸一生的不容易和付出，她爸爸用一生教会她该怎么活，去向哪里。与此同时，我清楚的看到她内心对自己下的决定，平凡踏实的活着。这对我不仅是一份很大的鼓舞，也是一份精准的启示。
三、教练
碧霞教练我，主题依然是关于身体的问题(脆弱)，它不能即刻跟上“我”的节奏，我有念头想法的时候，它不能即刻行动。
从碧霞的教练中我又一次体验到，我嫌它不够强嫌弃它弱，可身体允许接纳我的一切做法，包括这个嫌弃，同时我也看到，它能做的都做了，它无能为力了。它达不到或再也不能像以前一样，赴汤蹈火为满足我想要的一切他都义不容辞。这都起因于我无觉知的提前享用、透支殆尽。但它却没有一点怨言，依然忠实于我，它只是想用这样的方式默默的唤醒我，慢下来，平凡的活。那一刻我看到身体对我的接纳允许和慷慨慈悲。对不起我一直在利用你，请原谅我的无觉知对你的伤害，谢谢你对我不离不弃！
四、小组临在
由我先走进圈里跟每一个人临在，从临在中我感受到她们每个人都有力量和内在的和善，并温和坚定，无一例外，而我显得比她们弱小、脆弱和狭窄。
五、围圈礼敬
所有学员自发合十，自发礼敬，自发放下，满场的整齐划一感，很深远的平静感，非常神圣和祥和。
非常感恩每一个生命在这里相聚，我们相互陪伴、支持和见证彼此的成长和蜕变。
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