一是不要讨论可能会引起焦虑的话题，比如那没有下文的事，可能会引火上身。
二是尽可能少说话，多做事，言多必有失，也可能会被误解，我没有见过那个人靠爱说话成功的。
三凡事往好处想，虽然现在很难，但是长远看又是有希望的，人生总体就能接受。
四是远离负能量的人，劳逸结合，不要太累了，适可而止。
五是坚持自我，走自己的路，让别人去说吧。
一是不要讨论可能会引起焦虑的话题，比如那没有下文的事，可能会引火上身。
二是尽可能少说话，多做事，言多必有失，也可能会被误解，我没有见过那个人靠爱说话成功的。
三凡事往好处想，虽然现在很难，但是长远看又是有希望的，人生总体就能接受。
四是远离负能量的人，劳逸结合，不要太累了，适可而止。
五是坚持自我，走自己的路，让别人去说吧。
焦虑总是在事情还没开始做之前就浮现在心里，而克服焦虑的途径就是做好手上的事。
《控制焦虑》作者把焦虑做了一分为二的定义，非理性的信念，不切实际的想象，纠结患得患失形式了恶性的焦虑；而激发内在活...
克服焦虑，克服自己
指沿渗透途径水头损失与渗透途径长度的比值；可以理解为水流通过单位长度渗透途径为克服摩擦阻力所耗失的机械能；或为克服...
焦虑，不做假的努力
我想，在道德法律许可的范畴内，没有哪一件事情是可以用绝对的对与错来界定的。 很多时候我都怕自己做错什么...
最近一到深夜，大脑便会不自然地开始异常放电，用思考人生的方式与漫漫长夜作伴。我知道自己太想去工作了，在家的日子虽然...
本周在读《单核工作法图解》，相比于以前看的时间管理方面的书籍，例如《24小时工作法》，更加可操作性。书中以系列小问...
这个世界上，有两种比较广泛的修身养性的爱好，就是读书和旅游，读书，让你觉得时间温和，千百年后，你仍然可以和古人做精...
这几天想通了一件事，让我的生活从泥潭里爬出来了一点点。 之前是个特别容易被别人影响的人，总是在默默观察别人的生活状...
本文标题：克服焦虑的途径
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