1、笑口常开，青春小鸟飞回来
笑是保持快乐年轻的不二法门，更是解百忧治万病的最佳良药。笑声能打开愤怒、沮丧或防卫之外的另一扇窗。笑对身体健康而言，是一种多功能的能量释放。每天适当地开怀大笑，可以将体内郁积的闷气一股脑儿地宣泄而出。
2、休息，是为了走更美好的路
休假最大的好处就是：改变环境式的休息。很多女性朋友都很少休假，因为家庭与孩子总是让她分不开身，但是，千万别轻易地让压力压垮你，如影随形令人头疼的压力，除了影响身体健康、降低身体免疫力之外，也会让判断力变得迟钝。
3、释放压力，活得更精彩
有人说，压力就如同贷款，无法逃避，必须实时还清，否则就会越积越多。现代女性的压力都非常大，如果你无法休假，又无法完全解除压力来源，你就应该学习如何解压，像印度的瑜伽修行者，就非常懂得利用瑜伽、静坐和调息法来去除压力。
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本文标题：女人啊，健康的三个秘诀：看过来
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