周六，当刘院长答应给嘟到楼下测试时，我很开心，毕竟谁都希望可以有资深的老师来指导，结果他把我们推给了其他人，我一瞬间的愤怒气愤出来了，不被重视、遭嫌弃、不被尊重，被戏弄、被轻视的感觉，我找了何老师，表达了我的愤怒，何老师也给了之后补偿的建议，我还是特别气愤，我说我要去找刘院长，因为我内心有个声音，愤怒，有情绪，不要委屈自己，就要表达出来，我不要再憋屈下去了，我要有勇气，而且任何事情都要有自己的态度，有个结果。敢说敢做，敢承担责任。后来，刘院长也看到了我的态度，结果给做了接下来的训练。
包括，葛晋轩妈妈，按照以前的性格，我不清楚的，我不会问，不会核实，我会想：不要问了，问了我担心他会觉得我麻烦，为了现在的消停，不要问了，然后自己纠结，自己猜测，其实就是在逃避，不想现在解决，但是有个声音告诉我，要有勇气，要敢说敢做敢为自己的行为负责，于是问了问题，而且是打电话，结果自己掌握的信息越多，之后做事情效率越高。
从此我希望自己是一个有勇气的小姐姐。
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01 不敢愤怒人人都会有愤怒，但不是谁都敢表达愤怒。表达愤怒，是需要勇气和能量的。极少有人会在你愤怒后还兴高采烈...
通过表达来反应你的愤怒，而不是愤怒的表达，刚听到这句话，觉得好有哲理，愤怒的表达不能表达出来你所表达的，却能...
非暴力沟通并不赞成压抑愤怒，但是暴力的表达愤怒太肤浅，不能传达心声，充分的表达愤怒需要更强有力的方式
表达你要的， 而不是不要的。 表达感受， 而不是情绪。 表达自己是愤怒的， 而不是愤怒地去表达。 表达你的需求， ...
我们在跟孩子相处的过程中，难免会发脾气。我们可以生气，没有必要觉得内疚或羞愧，只要我们不攻击孩子的人品和性格。 当...
“愤怒的表达”和“表达愤怒”是前两天我在一本书上看到的。 当时看到的时候感触还是蛮深的。 回想起为何两个性格暴躁的...
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早上，一位糖尿病视网膜病变的患者来做眼底造影，我请他坐下后，向患者及家属讲解了眼底造影的必要性和药物使用过程中可能...
1表达你要的， 而不是不要的。 2表达感受， 而不是情绪。 表达自己是愤怒的，而不是愤怒地去表达。 3表达你的需求...
本文标题：你的愤怒，需要表达
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