整个寒假都没有吃过一顿早饭，每天晚上玩到十一二点回家，可能偶尔还会和爸爸朋友去吃个夜宵嗦个粉，再在床上玩手机玩到一两点睡觉。后来开学回学校，大四狗也没课，早上定4，5个闹钟也还是起不来，起来就是十一二点了。
鸡汤说，叫醒你的不是闹钟，而是梦想。原谅我喝不下这碗鸡汤。我只是不喜欢这样的自己，所以才想要改变。
然后我开始每天定闹钟，把手机放在离床很远的地方，不关寝室大灯，（因为晚上熄灯，早上6点就会自然亮灯），结果是早上屁颠屁颠的爬起来关掉手机，关灯，然后继续爬上床睡觉。甚至是晚上喝很多水，希望早上能被尿憋醒，结果也只是早上脸水肿成大饼，上完厕所继续睡觉。也会故意晚上不吃晚饭，希望能把自己饿醒，结果困意还是打败了饿意。
后来跟小伙伴聊天发现大家都有这个起不来的困扰，就相约一起定了个21天早起计划，约好早起吃早饭，去图书馆做作业，约好如果计划完成，就给自己买个礼物作为奖赏，当下定决心做这件事的时候，天气也变得温暖了，毕竟冬天更容易赖床，所以我一直觉得是老天都在鼓励我！
刚开始的几天，闹钟响了还是会随手按掉，但一直想着和人约了吃早饭，不能爽约放鸽子，所以会挣扎的起来给小伙伴微信，互相鼓励对方快起床，也会因为实在太困，说再睡十分钟再起来，但总的来说还是会在规定的时间爬起来。就算是和小伙伴约了出去玩，也是约早上。到后来起床变得越来越容易，现在老被朋友嘲笑是老人体质，每天晚上十一点就好困，六七点就会自然醒来。
21天说长也不长，但是一天天打卡的日子感觉也过得很慢，但是坚持下来，改掉熬夜晚起的坏习惯的我，觉得好有成就感呀！！！
让我来安利一下早起的好处吧。
你可以非常淡定的起床，可以花两分钟静静的听窗外小鸟叽叽喳喳的声音。你可以拥有完整的一天，你可以白天干完要做的事情，晚上看个电影，或者去跑个步，约上三五好友逛街吃饭，不用一整天都怀着愧疚的心情，想着今晚又要熬夜做作业了。你有更多的时间去学习去玩耍去干自己喜欢的事情。早起的你还能享受美好的早餐。
早起小窍门。
1 慢慢来，不要平时十一二点起来，就期望自己能马上六七点起来，不要急于求成，给自己一个循序渐进的过程。
2 把手机放远点，这样就能强迫自己起来关闹钟，最好是不要带手机上床睡觉，反正我是晚上玩手机越玩越害体质。
3 最关键是给自己找个早起的理由，比如我是和小伙伴约好起床吃早饭，因为我对于迟到爽约这个事情非常讨厌，所以就会强迫自己起床。
4 给自己奖励， 奖赏的影响力巨大，它可以满足人的渴求感。比如我上个月非常想买一双跑步鞋，所以定的计划奖励就是自己特喜欢的那双鞋，虽然我在第十天就偷偷给自己买了哈哈哈，为了不被小伙伴嘲笑，我之后的十天打卡更加坚定了，不能辜负我的鞋子呀！
5 白天再困也不要睡觉，因为我之前经常睡午觉就是一下午，然后晚上又睡不着，然后就恶性循环了。
最后！！！有个靠谱有爱互相监督一起打卡的小伙伴最重要！
21天早起计划完成了，我喜欢现在的自己就是最大的成就感吧。
最后，让我们干了这杯鸡汤，成为最棒的自己吧！
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