2021、5、13
《生气通天论》重点1
原文
故风者，百病之始也，清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害，此因时之序也。
译文
风是引起各种疾病的起始原因，而只要人体保持精神的安定和劳逸适度等养生的原则，那麽，肌肉腠理就会密闭而有抗拒外邪的能力，虽有大风苛毒的侵染，也不能伤害，这正是循着时序的变化规律保养生气的结果。
笔记
小时候刮大风时，大人都要叫孩子们赶紧回家，而且不能对着大风大声喊叫，说是大声喊叫嘴吧会歪掉的，我们都被吓得赶紧往屋里跑。虽然风无形无味，但我们有时会“伤风感冒”，会因风生病。各人的体质不同而抵抗力不同，有的传染病先传染部分抵抗力差的人， 怎么增强抵抗力呢？文中给出了办法，即“保持精神的安定和劳逸适度等养生的原则”。道理很多人都懂，似乎做起来也不难，但要长久坚持做些事情并不容易。
故谨记于心：
保持精神的安定和劳逸适度等养生的原则！
保持精神的安定和劳逸适度等养生的原则！
保持精神的安定和劳逸适度等养生的原则！
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