减肥成了我今年一定要达成的目标，瘦到70公斤
回顾这周，体重没有变化，没有增加，也没有下降。
总结了一下原因，回了两次爸妈家，吃了两天好吃的，没有管住嘴，当然也没有锻炼，对美食的欲望还是无法抵抗。吃时舒服，吃完后悔。体重没有增加，回到家后，每天有做大量运动，有控制饮食。
环境改变了，我人也跟着变，为什么在新的环境里做不到始终如一。心还不坚定，减肥决心还不够，没有深入到潜意识里，无法完全掌控自己的行为，总有侥幸心理，偶尔吃一点而以，只是一天不运动而已，没什么大不了的，借此安慰自己，又无意识中回到以前的死循环。吃--后悔--吃--后悔，无穷无尽循环下去。我要斩断这链条，时刻警醒自己，减肥成功，你做一切事都能成功。
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1抽脂减肥 2节食减肥 药物减肥
本文标题：减肥1
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