9月25号
体重:86.9kg 身高166cm
去年拼了一个月从86kg减到78kg,然后红红火火恍恍惚惚大半年过去,又回到87kg-_-#
下定决心要再开始拼一次了!(忽略掉我刚刚吃的俩块肉松饼)
先节食吧,看网上说的,怕膝盖受不了我这一大堆肥肉……从明天开始,早餐正常,午餐一米一蔬菜,晚饭酸奶,饿得不行加一份水果!
9月25号
体重:86.9kg 身高166cm
去年拼了一个月从86kg减到78kg,然后红红火火恍恍惚惚大半年过去,又回到87kg-_-#
下定决心要再开始拼一次了!(忽略掉我刚刚吃的俩块肉松饼)
先节食吧,看网上说的,怕膝盖受不了我这一大堆肥肉……从明天开始,早餐正常,午餐一米一蔬菜,晚饭酸奶,饿得不行加一份水果!
本文标题:减肥(1)
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/uxpfyttx.html
网友评论