减肥1

作者: 安姐姐 | 来源:发表于2021-07-19 13:00 被阅读0次

文/安小虾

上次去体检发现我的体重一年来竟然没有什么变化。而且有些超标了。

我弟弟总说,女生体重最好不要超过100斤,但是我目前的体重就是比100斤还多出了五斤。

从去年说减肥到现在还一直这样,是自己没有用对方法。而且每次吃饭都是吃到饱腹感很强甚至难受那种,是时候要改一下生活习惯了。

就在这里立一个小目标好了,每两个星期记录一次体重,开始减脂。目标是到十月份减到47.5公斤。

一个小目标

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