今天大朝姑夫三周年忌日，上午前两节上完课就去串亲戚了。先回到小营，十一点出发去大朝。中午吃过午饭直接回了学校。午休了一会儿，去参加了学科教研。
明天女神节，学校组织女教工出去登山。明天早上6：10集合出发，本来打算今晚住在学校，但是感觉晚上住在学校没有啥事做，很无聊，所以就回家来了，明天早上5：30出发，再去学校。
今晚在小区北门广场跑步五圈，然后又跟着视频做了腿部拉伸运动。同时还做了一些锻练腿部力量的动作。今晚完成了本周第二次跑步，感觉收获满满。希望每周跑步三次能够继续坚持下来。
今天大朝姑夫三周年忌日，上午前两节上完课就去串亲戚了。先回到小营，十一点出发去大朝。中午吃过午饭直接回了学校。午休了一会儿，去参加了学科教研。
明天女神节，学校组织女教工出去登山。明天早上6：10集合出发，本来打算今晚住在学校，但是感觉晚上住在学校没有啥事做，很无聊，所以就回家来了，明天早上5：30出发，再去学校。
今晚在小区北门广场跑步五圈，然后又跟着视频做了腿部拉伸运动。同时还做了一些锻练腿部力量的动作。今晚完成了本周第二次跑步，感觉收获满满。希望每周跑步三次能够继续坚持下来。
这是本周的第二次跑步，也是回学校的第二次跑步，还是高看了自己。 自从这周一进行了一次跑步后，因为跑完步后的拉伸不够...
本周收获 1.本周早起进入常态化，没有问题 2.跑步本周跑步跑步5天，俩天下雨没有跑步 3.本周清单执行不错 下周...
本周第一次跑步打卡！ 2.6km，用时25分钟！ 把简单的事情坚持做下去！
幸得昨天北京大风，今日天气晴好，空气质量：优。本周第二次跑步，还是一个人。44分钟，跑步7公里，平均配速615，...
本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 早睡早起:本周早睡早起做的不好，下周继续加油 跑步:本周恢复跑步，跑步4天。 距...
本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 早睡早起:本周早睡早起做的不好，下周继续加油 跑步:本周坚持跑步，跑步4天。 本...
本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 跑步一次5.12公里。 二、家庭 周日带儿子参加亲子班第二次线下聚会 煮饭给儿子...
健康： 1、带老婆下楼跑步，和她开启跑步的人生。 2、本周我的小腿有点疼痛，基本没有跑步。 事业： 1、本周主要精...
本周共跑了三次，周一，周三和周五，原计划今天再跑一场的，早上醒来时，却一点跑的想法都没有，于是就没跑了。 三次距离...
距离第二次跑步好像隔了很久的时间，昨天突然心血来潮去跑步，没有第一次跑步的痛苦感，我没有第二次跑步的随意，跑到第五...
本文标题：本周第二次跑步
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