本周共跑了三次，周一，周三和周五，原计划今天再跑一场的，早上醒来时，却一点跑的想法都没有，于是就没跑了。
三次距离都不远，三四公里的样子。时间三十到四十分钟，体重上没有减，反而上涨了一些。
个人感觉自己仍然是一个跑步困难户，对跑步仍然是出于一个较强减重目的而去的，缺乏一个内在的动力。因此就出现了今天早上不想动的情况。前天中午和几同事吃饭的时候，他们还批了我一通。意思是只是偶尔跑下，但不能坚持下来，也没啥效果的。我真是无言以对。
南方天气渐冷，早上起床确实是一件很考验人的事。但如果不起来的话，这个跑步就没法进行了。自己还需要好好考虑一下，如何解决下这个问题，让跑步一直进行下去。如果冬天太冷，夏天又太热，那么一年下来，就没几天了。
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今天下棋表现不错，加一个积分。
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本文标题：20141012 本周跑步总结
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