第八期绿水写作疗愈群D17

第八期绿水写作疗愈群D17

1，今天的作业：

󾠮️养成先看别人优点的习惯，先肯定对方，然后再告诉对方，可以做得更好的地方。

我对刚接触的陌生人会发现对方的优点，并说出来肯定，可对于老公和孩子都是缺点，因为我对他们的期待多，想掌控他们，希望他们按照我的想法来，特别是对大儿子，我的情绪被他的行为牵着走，他能自主学习我高兴，拖拉我就愤怒，写到这，感觉我自己太可怕了。

请写下三条，你是如何夸赞别人的优点的？

我是直接夸，比如人家衣服穿的好看，我们就会说你好会搭配，且会说出是哪个点好看，颜色搭配我很喜欢啊！衣服和裤型搭配好看呀！

󾠯通过评论微信朋友圈了，训练自己肯定别人的能力。请截图三条，你在朋友圈对别人的肯定。

我没给别人评论过，现在朋友圈也刷的少，觉得浪费时间。

󾠰做一个白日梦，想一想，如果你现在有一个亿，你会怎样生活？把他写下来，然后看看你所写的内容里包含了多少人的梦想？

哈哈哈，这是儿子经常问我的，妈妈你有钱了第一件事会做什么，我特别想买一栋大房子，把弟弟妹妹，爷爷奶奶都接过来，我们就可以一起住在一起，你也就好玩了。还有就是投资自己，加盟一个大品牌蛋糕店自己做老板，有多的钱帮助那些需要帮的人，我想我有钱后会很大方，特别是对我家人，我不愿看到我的家人受苦。

󾠱刻意去和那些你不喜欢的人，或是性格跟你完全不同的人相处，试着把它们放进你的世界里。

我做不到跟不喜欢的人呆在一起 我从小就这样，只要是自己不喜欢的人，我都会绕着走，不搭理他，其实是不接受这样的自己，不允许自己有他们身上不好的点。

请截图三条，你对这类人的肯定。

2、情绪日记

情绪：

事件：

情绪背后未被满足的需要：

对方的需要：

下次我可以怎么做，避免死循环：

3、幸福清单

4、成就清单

5、其他学习和践行感悟

本群格言：

不做专家做用家！

错了没关系，再来一次！

断了没关系，再来一次！

完成胜过完美！