001
在萨提亚的课程上，有人提问：为何现在比小时候物质条件更好了，却经常觉得有种无力感和空虚感？
林文采老师说：每一个现在的自己都是由从前的无数自己以及无数决定组成。如果你不喜欢曾经的自己，就好像从家里赶走了一个人，家就空了。你会没有能量，因为你连接不了属于那个人身上的资源和力量。如果你希望自己更有力量，就要欣赏和接受过去的每一个自己。让他们都能回家。
听了林老师的这段话，默默地流下泪来。
曾经的我就是这样啊，极度不喜欢自己、讨厌自己，觉得自己在这个世界上就是个多余的存在。别人都是快乐的，而我没资格快乐；我不喜欢自己的木讷、内向、一说话就脸红，那种优雅的谈吐的样子，才是我想要的样子。
当我每一天要扮演出那个自己喜欢的样子，实际上每天又都在讨厌自己，这时的我真的快分裂了。我极其敏感，别人无心的一句话就会激起我内心的波澜，记得有次在大学宿舍，忘了和一个室友为了什么起冲突，她说我就像刺猬。
我内心如针扎般，一下子愣住了，原来我在室友心中的样子就是这样，我还以为我一直建立的是一个很亲和友好的形象。
002
想起网上流行的一句话：当觉得过去的自己是傻B时，说明你现在进步了。
这句话被很多人认同，却从未想过这句话还意味着什么。
在这个快节奏高压力的社会里，大家都在追求着更好的自己，而这个更好的自己总是在前方，和现在的自己总是隔着一座山，这意味着现在的自己是不被认可的，是不够好的，是要被超越和驱赶的。
这个是我们内心的“不够好”空洞，这个空洞很难被目标填满，就算我们相比从前获得了更多的成就和赞誉，但只要看到身边有人比自己强些，这个空洞就很容易被触发，感觉失落和受伤。
就好像，不快乐的人，总是等着达到什么目的才能够快乐，然后发现前方又有一个目标在等着他，根本停不下来，比如小的时候以为长大就好了，后来以为工作就好了，再后来以为结婚就好了，生了孩子就好了，赚了钱买了房就好了，等到孩子读大学就好了，一直等啊等，然后发现，永远也没有“好”，总有停不下的操心和烦恼。
如果你希望快乐，从现在起开始快乐。
如果你希望有力量，那就从现在起开始接受原来的每个你觉得不好的自己。
也许那时的你速度慢些，也许没那么聪明，但当时的你还是做出了当时能做出的最好选择。
只有当我们能看到每一个自己都是独一无二的不可缺少的部分，我们才能拿回属于自己的力量。
作者简介：娜娜，心璞教育联合创始人，国家二级心理咨询师，萨提亚模式家庭关系咨询师，美国正面管教认证讲师，广东电视台特约亲子讲师，擅长0-12岁亲子教育、家庭关系课程与咨询，一个育儿育己的践行者和传播者，一个奔四路上找到梦想的中年少女~
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