《少做一点不会死》罗伯特（美）
1.简化生活办法
列出三件想做到且有意义的事，如阅读、写作、锻炼，删除其他无关的事，依此安排每日日程。
2.待办事项清单？可以尝试一下这种体验。
3.慢下来，享受过程
放慢速度，享受做事的过程。真正投入到当下的工作或者日常琐事，心无旁骛，去享受过程。
4.直面让你感到痛苦的感觉：如压力、无聊、感性等情绪，尝试找到源头，并想办法解决。
5.早晚有两个时间段是一天中最关键的时候，利用好了可以改变你的生活，大多数时候，自我升值也是在这段时间发生。计划的做些晨间活动和夜间活动，注意保持精简。
6.把晨间夜间活动坚持下去需要你高度专注，投入一个月完成一个目标，同时记录进度，可以是可视的日历、日历、进度条等，对自己也是种精神上的奖赏，起到正向反馈的作用。
7.资料整理
任何资料，实物或是电子的，都可以按丢弃、转交、存档、执行和待办几个分类整理。
8.如何保持整洁
花一个星期时间练习一套动作并坚持：准备一个收件箱，收件箱一天清理一次，每件东西按第七条处理，东西用完归置归置归置。
9.三十天清单
当你想买一件东西的时候，把这个物品写在清单上，备注一个月后的日期，到了那天或许购买的冲动会减掉很多。
10.房间物品到处放的都是，它们出现在那里是因为你把它们放在了那里。
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