【读书清单】少做一点不会死（3）

【读书清单】少做一点不会死（3）

01  清理办公场所

准备一个收纳箱，把重要文件放入箱中；定期清理收纳箱，不让文件堆积；用好东西随手归位。

吐槽：这三点帮助我们拥有一个整洁，不易分心的办公桌。

02清理家居环境

减少杂物，缓解压力；添置美观的装饰，让家更有吸引力；让家更易打扫。

吐槽：这三点小建议，让我们的家更舒适。

03三十天清单

每当你想买东西（除了生活必需品）的时候，把那件东西写在清单上，三十天后，才允许自己去买。这是一种抑制购物冲动的好方法。

吐槽：当你想改变自已剁手的恶习时，可以试试。

04缓慢专注

注意力是宝贵财富，注意力集中才能达成目标。

吐槽：现实中，太多碎片化的事情，分散了注意力。可以从简单的事情入手。

05选择时间

寻找精力最旺盛的安静时段，帮助我们更好工作。

吐槽：有些人是晨型人，有人是夜猫子，选择适合你的时间段。

06吃慢食

慢食做起来不难，影响却很深远。它会颠覆我们原有的生活方式。好处：减肥；品尝美味；促进消化；减少压力；抵制快餐。

吐槽：原来一口一口吃饭的好处这么多，下次要跟老板说，请延长一点吃饭时间。

07锻炼

从小处开始养成锻炼习惯。尽量从较小的运动量开始，直到你学会坚持。

吐槽：有时错过了一两次，不要自暴自弃，努力坚持原定计划。

08找到动力

最好的动力就是你确实想要某件东西，一想到它就无比兴奋，充满激情。

吐槽：积极的动力最管用。

09挣扎时

一旦放弃了一次，懒惰了一次，就容易懈怠。是实现目标，还是选择放弃，这完全取决于你的选择。

吐槽：一次选择的巨大能量。

10重新出发的诀窍

小诀窍有：迈出第一步；负起责任；找回激情；找同伴；读鸡汤；熬过低潮。

吐槽；很实用，好多都可以实践。

【读书清单】少做一点不会死（3）

提前有新年的感觉了，第一次看到这么多“福”。愿大家新年福气多多！