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周复盘（一）

周复盘（一）

作者: 黄静读书 | 来源:发表于2021-12-26 22:54 被阅读0次

周复盘

一、工作总结

践行对标榜样学习

1、每周五日对标三点写记录，完成3次

2、至少主动汇报和交流一次，完成1次，被动。

二、学习成长

聚焦目标管理

1、每周至少输出三个知识卡片（动机心理学）（公众号形式发布），目前有一篇未发布。

2、针对行动营答疑输出问答至少一个，今日完成一个。

3、周复盘一篇

三、健身锻炼

＃周跑15km

周四周五周六，连续三天没有打卡。周末其中一天补完周考15公里。

第一每天每周设置一个基本工作量，让自己有一个底线。

第二，如果超过两天就是一个预警，你这一周的工作工作量是有危险的。第三。关于筋膜炎嗯能不能跑步，怎么样锻炼身体，还需要慢慢的调整，这也是本周锻炼锻炼量少中断多的一个原因。#复盘

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