周一上午踏板 哞哞带板,大宝也跟着一起踏板,但是哞哞的拉肚子还没好利索
踏板一节课去厕所了好几次,最后实在是不太行了,坚持不住了
大宝和我带课,确实达不到哞哞的兴奋度
这种带课的激情需要好好学,不好意思吼出来,也放不开
只知道自己默默的跳,做动作,带动不了气氛,也不会招呼大家一起
得慢慢学吧
下午垫上+跑步机50分钟
周一上午踏板 哞哞带板,大宝也跟着一起踏板,但是哞哞的拉肚子还没好利索
踏板一节课去厕所了好几次,最后实在是不太行了,坚持不住了
大宝和我带课,确实达不到哞哞的兴奋度
这种带课的激情需要好好学,不好意思吼出来,也放不开
只知道自己默默的跳,做动作,带动不了气氛,也不会招呼大家一起
得慢慢学吧
下午垫上+跑步机50分钟
本文标题:【直播D81】闭关减肥第81天
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/aldljftx.html
网友评论