〈210407晨间日记〉D1006
主动休息
每晚早睡十分钟，每天能早起半小时。
按照身体的状态，困了就入睡，不勉强，不纠结，主动休息的方法特别好。
以前都是强撑着精神做事，无论是阅读，还是睡觉，给自己定好的目标，必须要完成。
现在允许自己休息，这两天实践后的效果不错。
当自己走神、精力不足的时候，那就好好休息，不要强迫自己学习、阅读，让精力“出走”一会，发发呆、做做家务，看看远方，都是挺好的休息方法。
只有做好主动休息，才能更集中精力学习、工作。
〈210407晨间日记〉D1006
主动休息
每晚早睡十分钟，每天能早起半小时。
按照身体的状态，困了就入睡，不勉强，不纠结，主动休息的方法特别好。
以前都是强撑着精神做事，无论是阅读，还是睡觉，给自己定好的目标，必须要完成。
现在允许自己休息，这两天实践后的效果不错。
当自己走神、精力不足的时候，那就好好休息，不要强迫自己学习、阅读，让精力“出走”一会，发发呆、做做家务，看看远方，都是挺好的休息方法。
只有做好主动休息，才能更集中精力学习、工作。
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本文标题：主动休息|晨间日记
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