在今年2.18号，我突然关闭了微信朋友圈。截止到今日，朋友圈依旧处于关闭状态。当然，身边的朋友会质疑，你朋友圈不是有更新吗？是的，我仍然通过“分享到朋友圈”和“我的相册”入口发布内容（据统计,约关闭的近40天内发了近10条内容,远比之前每天1条的频率低多了）。
我现在使用朋友圈的姿势
- 转载我微信公众号的文章
- 转载极度想给朋友们分享的文章
- 发布增强个人影响力的内容
- 极力避免发布无聊的、炫耀的、负面的、刷存在感的内容
关闭朋友圈是一时兴起,并未逐条罗列优劣、深思熟虑之后签下了“关闭朋友圈书“，是关闭了之后慢慢体会了诸多好处，然后“逆向合理化”出了很多原因。
首先回答，我为什么要关闭朋友圈？
内部原因
- 减少注意力分散
现代社会信息越来越多，我们一天接收到的消息可能比爷爷辈的人一个月接触的消息都多，同样的一天24个小时，可是有更多的信息分散我们的注意力，同时信息也符合二八定律，我们一天接触的消息80%都是对于我们无益的，只有20的信息是有益的，通过限制信息输入通道，过滤垃圾信息，让我们的注意力可以更加专注在必要的地方。所以，关闭朋友圈，同我将微博关注缩减了近一半，将订阅的rss缩减到每天20min可以看完，关闭微信消息通知等做法，都是一种减少注意力分散的方法而已。
朋友圈的新评论提醒无法关闭，每次打开看到有新评论总是止不住的好奇心立即点开，而且发完了朋友圈心理痒痒的总随时关注着，一直想着，谁会点赞，谁会评论。这对注意力的消耗也比较大。
- 减弱对个人存在感的关注
曾经努力探究一个答案。为什么人要社交？最后努力找到一个我认为最好的答案：为了防止被遗忘。存在感是证明人活着这个世界上的间接证据，是为了满足人的精神需求层次中的社会需求。
等等，为什么我要靠这种间接证据去证明我活在了这个世界上？为什么要证明我曾经活在了世上？为什么我需要给别人刷存在感？一人一世界，我真真实实，彻彻底底地存在我的世界。这就是我的、真实的世界了。
人皆渺小，无论是伟大的爱因斯坦，还是街边的一个无人知晓、穷困潦倒的乞丐，从广义的视角来看，他们在浩瀚的宇宙中，都是两个极小的尘埃，都是一样微不足道的存在。
将个人存在感从向外探寻转而内心求法，是提升“个人存在感”的最有效途径。
这里或许会有人反驳，你这不是切切实实的唯心主义么？这完全是个人对外掌控能力弱的体现！你这不是鼓励人们只活在内心世界吗？
我想说，存在感不是一个证明题，而是一个主观题。首先认识到自己泯然众人，然后其实并没有什么人关注你到底今天吃了什么，去哪里玩了，心情好不好。而是我们自己清楚的认识到自己今天吃了什么，去哪里玩了，心情好不好。
你是选择，为自己存在，还是，为别人存在？
- 减弱个人炫耀心理
我有时会有炫耀的行为(没有对自己贴标签是怕皮格马利翁效应)，做出了一点点成就，就喜欢让别人觉得自己好牛逼，赶快发个朋友圈晒一晒，看到大片的赞和评论，虚荣心将得到极大的满足。
真正的强者，不是因为外界认同，而是因为自我认同
所以关闭朋友圈，减少一条炫耀的途径，来减少个人的炫耀心理，控制对外发声的途径，也没啥不好的啊。
外部原因
- 朋友圈信息营养低
自拍、微商、鸡汤、大餐、段子、广告、敬业 各种信息含金量真是非常非常....
这就是生活啊！真真实实的生活啊！
- 朋友圈对我并没有什么意义
我将使用朋友圈的意义分成下面几种:
- 结交人脉
- 吸引配偶
- 维持关系
- 满足自己
但是这些目的是不是不用朋友圈就不行呢？通通电话，聊聊天，约出来喝杯茶，会不会更加有效呢！
人际关系，不是点赞之交
然后回答，关闭朋友圈，我获得了什么体验？
- 玩手机时间明显下降
刚查看了下使用时长，过去七天，手机上平均每天使用了微信1.5h(ios进设置-电池可以查看最近7天使用时长)，比过去降低了很多。
平均每天玩手机的时间缩减到3h（ios可以使用一个叫moment的软件查看）。
想想还是很恐怖！玩手机时间居然这么久！并且第一反应是自己绝对没有这么多的有木有！几乎全是碎片时间玩的。
我推荐大家都可以去统计统计自己的数据，看到数据时你说不定会目瞪口呆。
- 注意力更加集中
之前刷朋友圈很容易分散精力，发朋友圈之后潜意识也会经常出来分心。之前还是用番茄时间来提高效率的，现在番茄时间都不大需要了。
- 会更关注及时的互动
告别了点赞之交，会更加关注聊天、会面。偶尔闲了点开朋友的朋友圈，看看最近动态，然后闲聊一番，而且会收到一些不长联络的朋友发来消息询问近况，感觉关系更加真实了。
- 加深了对现实社交的反思
我们父辈，爷爷辈的人，他们没有社交网络，还不是生活的好好地？看看网下的，看看更加真实的。
- 仍然有弊端
与朋友圈的一些人联系减弱了，但是人际关系不在于泛而在于精，真正陪在自己身边的并不多啊。
很多信息获取的慢，比如朋友圈的病毒营销，我总是新闻出来了才知道....
总结
关闭朋友圈并不是一种掩耳盗铃、逃避现实的方法，而是一种倒逼手段，它倒逼我更加注重现实人际关系，提高专注力，以及减少无谓的存在感。
它有得到，也不可避免有失去。
我什么时候回来？也许是明天，也许是明天。
写于2016年四月二日。
用时：3h40min。
- 提纲 20min
- 写作 3h
- 排版 20min
作者简介：A货，一位不仅仅产品经理。
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