记忆会使思考有序进行，它帮助我们把控周遭的环境，并使生活继续，即使是记起一些小事情，也会激发出火花。
每一天都会新的回忆也有新的开始，每个人都有尘封在心底的记忆，不敢触碰。据说，当一个人能把那些不敢触碰的回忆，当是故事一样平静地说出来的时候才是真正的放下。也有人说，把往事翻出来，就等同于又撕裂一次伤口。
我对过去的事，一直不敢提，不敢与人诉说，直至到加入写作班。在我无作业可交的时候，就书写往事，将一件事情，用书写方式将事情重演出来，以第三者角度去重新解读，无须害怕。
将回忆记录下来，相当于对事情又经历了一次，如果是痛苦的事情，记录时会再次感受痛苦。过程虽然痛苦，但完成之后的心情却得到释放，就如微风一吹，烟消云散。
不是每一段过去都会被自己原谅，自己也未必会原谅过去，可以放下，但不能忘记。
时间没有帮助我们愈合伤口，原来我们并没有忘记痛楚，对过去也没有释然，回忆起依然还是会跌进当时的感觉中。 时间只是让我们学会承受，负重前行，累着并拼命寻找快乐。
面对困难就是不逃避的第一步，越尝试逃避痛苦就越会给痛苦留下发芽的空间，把曾经忍受过的事情回忆下来，做成清单，就是创造一份认识生活的宝藏，这会让我们给现在的生活予以一些意义。
当我感到需要发泄的时候，就书写回忆，书写几乎可以瞬间让我平静下来，把过去的恼怒和紧张写在纸上，这些事情就离我远去了，合上本子的时候，就意味着这些往事已被“困”在纸上。这种自我催眠的方式，可以平静内心，回归自我。
把回忆记录下来，就是永远不忘我们从痛苦、错误、耐心、挑战和经历中采集到的经验，我们就能在面对新的痛苦与恐惧时从中获得力量，勇气与信心。
打理回忆花园，是非常有必要的，记忆就像一部电影，对话、感觉、感受等，我们身上带的东西，应该像录影带里的内容一样，容易触碰。
随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！
一份好的回忆清单，可以改善生活质量，它可以把我们从过去的枷锁中解救出来，只有包涵过去才能平静地铸就未来，才能理解生活的奥秒和可能犯的错。
我们会对自己说：“我已经历过这种苦难，我能承受将来可能会来临的痛苦”勇气是一种不会被分享的胜利，它会在其他行为上引发一系列的良性反应。
没有什么是永恒的，就像没有什么是无用的一样，每种痛苦，就像每次旅行，一样会让人完善。
生活是在未完成中开始，没事任何生命是徒劳的，即使有天它们像我们一样化为灰烬。
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