【心理问答】  等待是不是很难熬呢？

问:

感觉等一个人是很累的事情，总在等待那是什么滋味？

答:

等待就意味着你总是在关注未来和结果

你的灵魂急匆匆地跑到未来去了

要把现在到未来之间的时空填满

你需要脚踏实地体验每个当下时刻

把注意力从思维转移到感觉上

充分发挥感官的作用

看看眼前有什么景色

听听耳边有什么声音

闻闻空气中有什么气味

天气是冷还热

停止那些让自己难熬的思维内容

等待其实是享受独处

【心理问答】  等待是不是很难熬呢？