辟谷第4天心得

2020年3月16日，晨起称重，减重0.6公斤，连着三天都是很有规律的数据。开心。辟谷以来第1次给儿子做饭，没有长凭感觉放的调料，儿子说咸淡整整好，自己也没有吃的强烈欲望，只是想了想复食时能吃点啥。今天来例假，左乳房微微有点抽痛，头有点晕，下午6点多时有一点饥饿感。下午下班就感觉很困，好想睡觉。不想喝水，也不想吃苹果。