2020年3月13日。有生以来第1次在裴老师的正确指导下科学波谷，完成了一天三次采气，担心采气容易数乱次数，所以每次定时都是半个小时，一天三次喝淡盐，水蜂蜜水，学做了两次灵动功，吃了两个苹果，因新疆有时差，超过9:30，加之没有饥饿感，没有吃剩下的那一个苹果。早晚各一次神仙推腹术，推的时候可以感觉到肚子咕咕噜噜的在响。早晨采完气，从喉咙到胃部都是热乎乎的，中午采气时感觉胃的背面有炙热感，还有一个明显的感觉是屁多。感恩身体有这么多的反应。感谢裴老师的细心指导， 感谢宪彩、纱纱的高能互动！ 感谢伙伴们的相互陪伴！
喝风免费辟谷，就是让我们经过辟谷，放下一切让思想落地，更加爱自己，爱家人。
今天辟谷第三天，没有明显的不适感，出虚汗还是稍微有一点。认真体会还是美好的感觉多过不适感。 首先感觉耳聪目明，好像...
之前就知道辟谷，但当时只是听说而已，并没有深入了解。我以为辟谷就是不吃饭而已，其实不然哦。 自从我爱人想做健...
辟谷并不是一个多么神奇的东西 其实在我现在看来，辟谷的方法并没有多么神奇的。如果硬说辟谷到底与断食有什么区别的话，...
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2020年3月20日，晨间称重减重0.4公斤。早晨起来，把以前的衣服拿出来全部试穿，美的一番。一日三餐全部吃的是小...
2020年3月19日，晨起称重减重0.4公斤。今天开始复食，中午没有进行复食，中午时间紧，做完工先休息，起来后喝的...
2020年3月16日，晨起称重，减重0.6公斤，连着三天都是很有规律的数据。开心。辟谷以来第1次给儿子做饭，没有长...
2020年3月14日，晨起称体重，昨天71.2公斤，今天70.6公斤，减重0.6公斤。肚子里面老有咕咕响的声音，拉...
2020年3月15日,晨起称重减重0.6公斤，一天之中认真吃了三个苹果，喝了三次淡盐水和蜂蜜水，期间加温开...
本文标题：辟谷第1天心得
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