补5月8日打卡作业
自我安抚打卡，第47天
1、起床后得空就开始看书，看书真的是件苦差事，特别是理论书籍，但该啃还是要啃的，按照老师的讲述顺序读，确实逻辑更顺了一些。晚上回来又看了一章，总算算是赶上上课的进度，本周就可以跟上进度继续了。持续学习努力中。
2、下午陪媳妇去打狂犬疫苗，最近打狂犬疫苗成了生活的主旋律，空了就陪她和孩子去打针。别人都说这都是自己给自己找的事，我也没有多辩解，我心里想，这些美好的牵绊，和小喵在人生和猫生中相遇这些主动的选择，带来的幸福感和安抚的快乐，这一丢丢的代价又能算得了什么呢？希望他们能懂我们吧。
3、晚上回来在微信群中和一个同学聊天，同学衣食无忧，生活殷实，但生活、家庭均不幸，作为一个同学真的很想帮他。但这些改变的根本就在于他的察觉以及选择和意愿，我不能强迫人家按照自己的想法生活啊，看到他这么痛苦真的很难受。因为我以前就是那样，他的死能量真的非常巨大，我在一旁看着都害怕，感觉就算我愿意帮他，他也愿意让我帮，在时间空间都紧张的情况下，我都未必都能很快帮他改善。还是多和他聊吧，总会启发到他，最怕人在外界困难的时候，自己还有贪嗔痴，那就真的很难改善了。希望一切安好，和平与爱常伴！[合十]
感恩生命中最年轻的一天过去了！
自我安抚打卡，第48天
1、早上起来感觉有点肿，对着镜子一看更肿，晚上喝了点水也没有休息好所以肿的厉害。抓起早餐袋子装了早点就走路去公司，早上变天下雨，路人低头匆匆过。但我看到树叶更绿，好久没有洗的车也冲刷干净了[捂脸]，周一下雨的早上会不会很堵，感受着这些慢慢的走到了公司，开启一周的工作。
2、早上梳理了10件事要做，以前总是夸大困难，觉着事很多，会陷入到焦虑和自怜的情绪里。现在会想解决方案，先从紧急重要的来做，其实眼前也就成了那一两件事，心情也就没有那么差。往好处想，往好的方向看，没事的，总能解决（混过去[破涕为笑]）。慢慢改变脚本，时常注意取悦自己。今天貌似忘记偷懒了，明天补上啊。
3、今天把自己想尝试学习做咨询师的计划又告诉了身边的1位同事和1位孩子同学的家长，他们都是和我比较熟，知道我的经历和努力，了解我的心路历程，也告诉了他们可以双向尝试做一做。但也还觉着漫漫长路刚刚起步，也不着急，《我好，你好》也翻开看了几页，感觉相对好读一些，但也还需要系统的学习。晚上也翻出了原来买的李松蔚老师的学做咨询师的课，开始重新听。下回开始记笔记，重点点位都要记录下来，有模有样学下去。学中干，干中学，思维加体验，体验加思维，缺一不可，进一步实证吧！
感恩生命中最年轻的一天过去了！
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