说起来健身这件事应该是那种坚持就会有回报的事吧！我觉得健身不同于其他的很多事情，世间很多事情不是努力就会有收获的。但是健身这件事情只要你坚持了你的收获就看的见。关于健身让我的到的收获应该有以下几点。
1，健身会让你有健康的作息时间。
其实我们不难发现很多健身的人都保持着良好的作息，这是因为在健身一段时间后我们都开始了解一个人要保持良好的作息时间才能更加健康，慢慢的会开始调整自己的作息时间。就像我以前经常熬夜，但是开始健身之后，几乎就不怎么熬夜了。
2，良好的饮食习惯
其实网上很多人觉得健身的人吃的都特别矫情，这个不能吃那个不能吃啥的。但是其实这只是偏见吧。我以前也是这么认为的，但是我健身之后就明白我们并不是矫情只是选择吃更健康的食物，养成更健康的饮食习惯而已。其实健身也不是让你每天都吃健康的食物，偶尔也可以放纵。
3，让你更有耐心和毅力
健身这件事其实也不是一件嫩在短期内见效的事，有时候会有反复。这个时候我们就必须有耐心坚持锻炼不能放松，这就需要耐心和毅力。其实之前网上有这么一句话
千万不要惹能在冬天一下就起床的和有八块腹肌的人。这就说明健身能够锻炼人的耐心和毅力。我本来不是一个有耐心有毅力的人但是健身却是我坚持最久的一件事。也是我认为坚持的最正确的事。
4.其实在最后我最想说的是那些关于健身的谣传，比如我健身会不会变成金刚之类的。你以为变成那样很容易吗？如果那么容易那些健美的不是要了坏了！比如运动要多久才开始瘦，其实我想说只要你开始你就会瘦!还有说跑步啊运动各种拉伤的，其实你只要正确的运动你就不会受伤。
最后我想说一句其实你想做什么，现在立刻马上着手去做就是了。只要你认为是正确的事情就不要总是想这想那的。只要是正确的做事那么就是正确的事！其实我们有的时候就是想的太多而不敢马上下手去做你想做的事情。我觉得健身让我的执行力提高了。
有这么一句话“灵魂和身体总要有一个在路上”其实我觉得健身不仅让我的身体在路上，慢慢的我的灵魂也在路上了。由于健身我也会去看各种不同的书，也有耐心看下去。这些就健身之后我明白大的事情，虽然我还只是一直健身小白但是我相信我会一直坚持下去的。
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