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专注当下太太重要了

专注当下太太重要了

作者: 木木成长说 | 来源:发表于2022-09-17 12:09 被阅读0次

明天要去参加茶艺师比赛,这是我第一次参加这种活动,内心还有点小激动呢。

这次比赛的内容分为理论和实操,理论对我来说应该不难,最难的就是实操了,实操分为两轮,第一轮是现场演示整个冲泡过程,第二轮是创新茶艺表演。这几天我在家练了很多次,基本上都能在规定的时间内完成,不过细节上还得多注意才是。

据说明天的表演会进行全程直播,看来还是蛮正式的,我们每个人都要穿中式服装,我也为自己准备了一套汉服,这也是我第一次穿汉服,真的很期待。

从小到大我很少在公众面前表演,这次算是比较难得的一次,想想应该会比较紧张。不过我已经做好了心理准备,实操过程中一定要把注意力放在自己身上,真正做到专注当下,不要去想那些跟比赛无关的事情。

记得考科目二和科目三的时候,我就是这样做的,一旦发现自己很紧张,就马上把注意力放在自己身上,想想此刻做完这一步,下一步要做什么,这样就不会分心,最后结果也很满意。

希望明天依然可以保持好的状态,一路披荆斩棘,争取拿到好成绩,我也相信自己一定可以的。

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