《谈动》
一、烦恼并不等同于悲观厌世与悲观主义，没有应不应该的说法。
二、我们都是自然的奴隶，必须服从自然，正是由于违反自然，人才会产生烦恼，当然要想排解烦恼，必须要使自己自然冲动得到释放，好动，好发展，好冲动，这是人的自然本性。
三、发愁的时候可以听一幕悲剧，读几篇哀歌，借酒浇愁也可以直抒胸臆，或者去运动，你喜欢的运动，打网球，羽毛球等，弹钢琴等。
四、愁生于郁，解愁的方法在于发泄。郁由于静止，求泄的方法在于动。
《谈静》
一、人生乐趣一半得之于活动，也还有一半得之于感受。所谓“感受”是被动的，是容许自然界事物感动我的感官和心灵。
二、世界上最快活的人不仅是最活动的人，也是最能领略的人。所谓领略，就是能在生活中寻出趣味。能处处领略到趣味的人决不至于岑寂，也决不至于烦闷。
三、领略趣味，大约在静中，一般人领略不到趣味。只是因为心地太忙。
四、静的修养不仅是可以使你领略趣味，对于求学处事都有极大帮助。
朱先生的这两篇文章读来让人受益匪浅，动告诉我们要发展要多动要创造，适时发泄，顺应自然本能；静告诉我们要去感受生活，感受一草一木，领略生活的趣味；如此动静结合，方能避免闲愁的产生，感受生活乐趣。
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