瑜伽课上，老师先带我们做了一遍拜日，然后开始让我们自己做，也不给口令。开始前老师强调，时刻关注自己的一呼一吸，不惑于外在的声音，把老师的话当成“耳旁风。”
只有关注自己，不惑于外物时，才能凝聚气息和能量，让呼吸带动动作，带走紧张和焦虑，接纳自己的身体和情绪，并与之和解。
我不禁联想到生活，常说“四十不惑”那我们到底该不惑什么？无外乎：不惑外人、不惑外物、不惑外音，时刻关注自己，坚定做自己。
不惑外人
四十岁，仿若站在人生中场的瞭望台上，对他人的认知已不再如年少时那般懵懂与片面。此时，不惑于外人，是一种历经千帆后的通透。
不再轻易被他人的表象所迷惑。那些华丽的言辞、光鲜的外表，已无法蒙蔽双眼。因为岁月教会我们，真正的品质往往隐匿于日常细微之处，而非浮夸的表演。面对他人的赞誉或诋毁，也能淡然处之。赞誉不再让我们飘飘然，因为深知那可能只是他人一时的客套或片面之见；诋毁亦不能轻易将我们击垮，因为明白那或许源于误解或嫉妒。
对于他人的行为动机，也有了更深刻的洞察。不再单纯地以善恶二元论去评判，理解每个人都有自己复杂的生活背景和利益诉求。他人的冷漠可能是自我保护的外壳，他人的热情也许夹杂着功利的目的。但这种理解并非是对人性的悲观，而是一种基于生活阅历的宽容。不惑于外人，让我们在人际交往中保持适当的距离和清醒，同时也能以更真挚的心去对待那些真正值得的人。
不惑外物
人到四十，物质世界的诱惑虽依然存在，但内心已多了一份不为所动的坚定。不惑于外物，是对生活本质的回归。
对物质财富的追求变得更为理性。不再盲目地追逐名牌、豪车、豪宅等物质象征，因为明白这些只是生活的附属品，而非幸福的根本来源。四十岁的我们看到过太多拥有财富却内心空虚的例子，懂得物质的堆砌无法填补精神的沟壑。对于物质的欲望有了节制，更注重生活品质的内涵，温馨的家庭氛围、健康的身体、丰富的精神世界。
在功名利禄面前，也能保持平和的心态。职场上的升迁、荣誉不再是唯一的目标，不再为了一点成绩而沾沾自喜，也不会因一时的失意而一蹶不振。懂得成功与失败都是人生旅程中的风景，重要的是在这个过程中自己的成长与收获。外物的得失不再左右我们的情绪，我们可以更加专注于自身价值的实现，而不是被世俗的标准所绑架。
不惑外音
四十岁，周围充斥着各种各样的声音，有建议、有批评、有舆论，但此时我们已能做到不惑于外音。
社会舆论的浪潮无法轻易将我们卷走。大众所追捧的潮流、观念，不再是我们盲目跟从的方向。我们有了自己独立的思考和判断，不会因为流行某种生活方式就去模仿，也不会因社会对某一事物的普遍看法而改变自己的观点。无论是对社会热点事件的看法，还是对生活方式的选择，我们都能基于自己的价值观和生活经验来决定。
面对他人的闲言碎语和无端指责，更能一笑了之。不再像年轻时那样急于去解释、去争辩，因为明白那只是浪费时间和精力。我们知道自己的生活无需他人来定义，只要自己内心安宁、行为端正，就无需在意那些无关紧要的声音。不惑于外音，让我们在喧嚣的世界中守护住自己内心的宁静，坚定地走自己选择的道路。
网友评论