【精进004】与时间和谐共舞

今天是20210104星期一，总自律行动计划第207天+精进第004天，天气：晴朗

【精进004】与时间和谐共舞

今日心情：

有些茫然有些焦虑，时间总是没有被利用好，总是浪费太多时间，元旦的时候才感慨了2020年已经过去了，迎来了2021年，一定要有一个良好的状态开始，过去的就让它过去吧，一定要把握好当下，利用好当下的时间。

今日照片：

时间就是金钱

今日总结：

1、早上的时间应该好好利用起来；

早上六点半起床，洗漱收拾好都七点四十左右，原本计划坐下了写写简书，又去刷手机去了刷视频刷淘宝拼多多，早上八点二十多出门。以至于早上的简书没有完成，上班又比较冲忙。

2、应该克制自己提高自制力；

在比较放松的时候总是容易放松警惕，放纵自己，去做消耗自己的事情，浪费太多的时间和精力，应该时刻保持自制力，不要被自己放松的状态影响，不要被内心那只猴子给带走了。

一是做事情要专注，二是当遇到困难和需要的思考的时候再坚持几分钟，三是做事情要从一而终，做完一件再做下一件事情。

3、做事情要仔细并再三坚持；

最近在跟进签购买服务协议事情，关于协议检查了很多次，后面发现了两个小问题，又重新的进行了修改和签订，耽搁了时间和精力不说，还要再向领导解释。结果今天再看协议，居然又发现了一个问题，还需要修改，自己内心真实奔溃了，感觉到真是莫名其妙，明明检查了这么多遍，怎么还是出错呢。也不能怪别人了，主要是自己的粗心大意和疏忽了。总结经验教训。

一是凡是材料都要先检查一遍，再检查一遍，并且逐字逐句的检查，尤其是重要的地方完善；二是请同事帮忙再检查一遍，最后定稿才能提交或发出。

4、碎片化的时间很重要可是我缺总是没重视；

原本五点半下班，拖拖拉拉处理一些善后的工作，到了六点多才走，今天没有跑步出去走了一圈刚好三公里走到家，浇了园艺盆栽，然后泡脚，原本泡脚三十分钟，又5分钟，又5分钟3分钟，发呆了几分钟，最后到九点多才去洗漱，然后又是坐在电脑前拿着手机刷刷刷发呆了，到十一点、十二点、一点，时间就这样过去了，感觉到也没有做什么事情。又对自己这样的行为现象很是懊恼，但是又没有改正过来。

总结，一是以后做事情要加紧速度，提高效率，不能拖拉；二是事情之间的衔接要快，中间不能耽搁太多时间，不能被碎片化，不嫩去发呆走神，三是要最自己的时间有规划有管理，计划什么时间做什么事情就要做到，就要改过来；四是要先做重要的事情，再做次要的事情。目前重要的事情应该是养成早睡早起的习惯，写论文写论文写论文，控制体重减肥塑形，所以其他什么事情都应该没有这三件事情重要。

5、拖延症严重得要治疗，

拖延是生命的窃贼，在不知不觉中盗走我们的热情、机会，消磨我们的斗志，让我们的生活在原地打转儿。

拖延症其实不是病，也不是天生的，而是后天习得的，逐渐成为人们的一种习惯。

每个人都或多或少被拖延所困扰，拖延的时候虽然内心饱受煎熬却又很难从中脱逃。

今日学习：

时间是人生最贵的财富：

1、学会利用时间，规划时间，某种意义上就是学会了规划自己的人生。

2、在有限的时间里，去做自己想做的事，抓住每一分每一秒，才能不辜负自己有限的生命。

3、眼光放在目标和结果，生活就是跟时间在赛跑，做事成功的人一定是更懂的高效的利用好时间，善用精力花在刀刃上的。

4、有些事是浪费时间的，分清楚它们非常重要。如果放松警惕，这些浪费时间的事务都会将你一天的时间销蚀殆尽。

5、相对来说制定目标很容易的，难的是付诸行动。制定目标可以坐下来动脑子去想，而实现目标却需要扎扎实实地行动，只有行动才能化目标为现实。

6、需要及时地了解自己的工作进度，并制定下一步的行动计划，只有这样，我们才能一步步的迈向成功。