今天是什么日子
起床：5：11
就寝：10：30
天气：晴
心情：一般
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的四件事：阅读，写作，英语，学习新技能
改进：
目标：学习完所购买的课程
分解目标：先学习手机软件中的课程，然后再学习百度云盘的课程，
阻碍：没有时间，执行力不够，懒惰，想玩。
计划：短期设定学习任务，建立学习习惯，中期完成全部课程，长期反复练习所学的技能。
总结：先学完OFFICE课程，同时开始学习其他课程，一点点地消化吸收自己所学习的课程。
目标： 学习设定中期和长期目标
原因： 前途迷茫，无法改变现状
实际： 持续设定短期目标，不断改变自己的现状，不要放弃，继续调整。
改变也许没有任何意义，可是，不改变，那就一切都晚了。
习惯养成：
日记，日更，英语学习打卡，每天写一篇短文，培养阅读习惯，每天学习课程。
周目标·完成进度
本周完成3篇短文.每天学习10节课程。
争取每周5篇短文
学习·信息·阅读
坚持每天听书打卡，学会控制情绪。
健康·饮食·锻炼
真的不愿意运动，讨厌现在的自己。从最简单做起，每天坚持一点点。
人际·家人·朋友
陪伴家人，控制情绪，学会控制自己的语言
工作·思考
目标： 办公软件学习
障碍： 懒惰，没有兴趣，没有时间，
原因：办公效率低下，急需提升工作效率
计划： 本周学习Excel 和PPT课程
实际：每天早起学习6节PPT图文课程，2节视频课程，目前的计划性不太够，需要复盘，调整学习节奏。感觉最近有一丝疲惫。
最美好的三件事
- 接受难度，接受挑战，承受压力
- 接受当下，跟自己和解
- 平安就是最大的幸福
思考·创意·未来
英语
目标：每天早起学习10分钟，午休的时候学习15分钟，晚上学习10分钟。
计划: 早上5点30学习英语，中午12点半学习，晚上8点前完成学习，选择上下班路上学习。
复盘：目前开始调整学习计划，继续往后学习，学习新的课程。
写作
目标： 每天写两篇小短
计划：坚持每天写一篇文章，修改一篇文章，多阅读爆款文，复习写作课程。
复盘：继续写短文，目前争取写长文，短文的数据不太好看，继续找选题。
早起学习
目标： 每天早起学习半个小时
障碍： 早起刷手机，天太冷，不知道学什么
计划：早起学习OFFICE 课程，英语，写日记
实际： 坚持早起写日记复盘，学英语，学office.目前形成自己的节奏，可以继续保持。
新习惯
目标： 每周阅读一本书
计划：每天阅读一个章节
实际：今天晚上开始阅读一部分书籍，感觉自己真的很懒惰。
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