焦虑
今天看《决策力——如何在工作和生活中做出更好的选择》这本书，里面谈到的第一点“思维太狭隘以致于限制了选择的范围”是造成决策失误的原因之一。
除此之外，我觉得思维的狭隘是造成焦虑的根源。
文中举例有人提出“我应不应该分手”这个问题时，说明她已经使自己的决定受限于狭窄的框架中了。其实生活中，由于失恋分手陷入纠结以致于产生焦虑情绪的现象也不少见。所以当把问题局限在“是否”应不应该”之前时，我们提前预防它可能会给我们带来的复杂情绪——焦虑。
记得之前看节目爱情保卫战时，女方由于男方有打算要分手而提前告知女方做好心理准备，女方由此陷入焦虑紧张的情绪，以致于情绪低落到医院挂点滴。我想在进医院之前女方注意力一定都集中在了“我应不应该分手”这件事情上了，对她来说选择只有两个——“分与不分”，随着思想的集中，却在两者之间难以抉择，以致把自己致于焦虑的境地。
难道对她来说，当问题出现时，分与分手真的代表问题的全部吗？我们可以从以下选择做分析。
第一:分手了，并不代表分开，和平分手，一样可以做好朋友。即分手=好朋友
第二:分手，给双方一段自我安静的空间，只有更了解了自己，才能了解她人，由此我们得知，分手并不代表不能复分。即分手可能=不分手。
第三，分手了，可以把它当做一段经历，有经历了成长便有，更知道什么样的人适合自己，下一段能收获更适合自己的。即分手可能=更合适的爱情。
第四、不分手，两人在一起，更多的是过程的磨合，纵使现在没分，不一定代表以后也不分，过程和结果不是对等的。即不分手可能=分手。
由上，我们可知，分手与不分手后还有更多的选择，诸如朋友、更合适的爱情。分手与不分手只是一种结果，而结果是可以相互转化的。
其实，我之前的焦虑情绪，直到看到这本书才了解自己出现问题根源，——陷入了思维狭隘的死胡同，比如，我把毕业后要走的路只限制为两种——公务员或者会计。这样的思维很容易让人焦虑。现在跳出那个局部想，我发现我的选择其实可以有很多……
讲到这，我想说，人的大脑是很容易用来欺骗自己的，如何让它不欺骗自己，那就是知道大脑的一些潜规则……
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