识别焦虑的根源：自己的可替代性、PUA、艰难的工作、人际关系、成长焦虑。
我之前在思考自己焦虑的来源，发现我的主要来源是：自己的可替代性、PUA、复杂且高压的事务、复杂的人际关系、成长、晋升、别人的看法、不好的表现、自己的糗事及很多自己无法改善的事情等。
其中，可替代性的焦虑其实就是马斯洛需求理论中，属于二层需求，仅高于最基础的生理需求。后来我想起我常挂嘴边的一句话，这个地球从来不会因为没了谁而无法转动，一个公司也不会因为谁的离开而无法运行；从这个维度，不管我们身处那个组织，身处哪个时代，都不会因为谁的离开，导致这个世界停止转动。既然再牛的人物离开，都不会影响到现有世界的正常运转，都不是必须的存在，我为此焦虑又有何用呢？。
PUA（Pick Up Artist，搭讪艺术），这个来自西方的专用名词，被我们发扬光大，应对由此产生的焦虑，我们只需要能够识别它，减少它给我们带来的影响就好了。
如何识别呢？我们只需要按照：虽然【你长的很丑/你干的很差劲】、但是也只有我才【喜欢你/容得下你】，或者将你跟别人通过不同维度进行对比，将你的短处和不好的跟别人的长处和做的好的进行对比，没有全局/客观的进行评价，最关键，你的上级还无法给你任何有针对性地指导或引导。惯用PUA领导其实是非常差劲地领导，由于他地无能，又无法给出更加有建设性地指导意见和建议给你，就只能通过精神控制术来掌控你。遇到这种领导，是你的一种不幸。不过只要你能识破，那就可以将他的PUA的影响降到最低。我们不需要因为别人的无能和错误，来惩罚自己。也不会因为狗咬了你一口，你再去咬狗一口。所以，在合适的实际，更换更好的工作机会就好了！
其他的几类焦虑，你只需要静下心来，仔细思考，即可梳理清楚，其实你真不用焦虑，最关键的问题是，就算你焦虑了，对于结果没有任何影响，反而因为心理压力，影响了发挥，导致结果更加不好了。
对于过去、现在、将来，我们能够把握的只有现在，所以你只需要慢下来，做好当下的事情，抱着“但知行好事、莫要问前程”的态度就行了！做好当下的你和事，才是最最重要紧急的事情就好！
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